Lægemedicinsk osteopati: Vær forsigtig med yoga efter en hofte operation!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding

Yoga er meget populært i dag og praktiseres ofte. Men pas på, efter implantation af en kunstig hofte, yoga er ikke altid harmløs. I en amerikansk undersøgelse af raske mennesker, blev det bevist at visse stillinger og bevægelser anses for at være en stor belastning for hofteleddet.

Især i de første måneder efter at have fået en ny hofte, er dislokation af det kunstige hofteled en frygtet komplikation. Der foreligger stadig kun få videnskabelige data om, i hvilket omfang patienterne skal skånes efter operationen. Dette gælder også for yoga! Ved yoga er hoften ofte udsat for ekstrem stress.

Forskere i Arkansas har nu undersøgt omfanget af stress ved forskellige øvelser med yoga efter en hofte operation. Sammen med 2 yoga instruktører, valgte forskerne stillinger, hvor hoften belastes stærkt:

Følgende øvelser belaster hofteleddet betydeligt:

Overdreven fleksion(bøjning): Hunden med hovedet nedad, stående foroverbøjning, siddende rygradstwist, duen.

Extension(udstrækning): Lunges, kriger 1 og 2, duen, trekantet sidestræk

Stærk addition(tilføjelse): Ørn, siddende rygradstwist

Stærk indre rotation: Halvmåne, ørn og trekant

Generelt skal du være forsigtig med yoga efter en hofte implantation. Spørg din kirurg, ortopæd eller en lægemedicinsk osteopat. Du skal ikke bare begynde.

Dirk Gahlenbeck, Læge og Osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Links:

Ärzte Zeitung:  https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Diese-Uebungen-belasten-das-Gelenk-224712.html

J.Arthroplasty: https://www.arthroplastyjournal.org/article/S0883-5403(18)30218-3/abstract