Drink grøn te!
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
Grøn te er en populær drik, der fremstilles af blade fra Camellia sinensis planten. Den indeholder antioxidanter og forskellige sundhedsfremmende forbindelser, der er forbundet med fordele såsom forbedring af hjernens funktion, fremme af fedtforbrænding og reduktion af risikoen for visse sygdomme. Det betragtes ofte som et sundt alternativ til sodavand eller kaffe og kan være et godt supplement til en afbalanceret kost.
Mange sundhedseksperter anbefaler vand som en drink og tørstslukker. Sandt nok er vand mange gange bedre end frugtsaft og læskedrikke, hvilket kan føre til betydelige blodsukkerspidser og vægtøgning. Et langt bedre valg end vand.
Der er veldokumenterede undersøgelser, der viser de positive egenskaber ved denne drik.
Grøn te indeholder antioxidanter, der beskytter cellerne i vores krop mod skader.
Fem kopper om dagen hjælper mod hjerte- og stofskifte sygdomme, ifølge en amerikansk undersøgelse. Indtag beskytter mod forhøjet blodtryk og diabetes, reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.
Indtaget af denne te beroliger, virker afslappende og sænker blodtrykket.
Endvidere forhindrer teen dannelsen af fedt aflejringer i arterierne. Det kan sænke kolesterolniveauet i blodet.
Da grøn te også indeholder en lille mængde koffein, kan det forbedre vores energiniveau og koncentration.
Undersøgelser tyder på, at den kan beskytte mod hudskader og kræft.
Grøn te siges at fremme forbrændingen af kropsfedt og dermed understøtter vægttab.
Nogle undersøgelser peger på en forbedring af knoglesundheden.
Grøn te forbedrer kroppens følsomhed over for insulin og hjælper dermed ved diabetes.
Det siges at den kan reducere risikoen for at udvikle bryst-, æggestok-, blærer, spiserør og prostatakræft.
Det er en delikat og sund drink, der skal drikkes dagligt – den kan drikkes varm eller kold.
Dirk Gahlenbeck ,Læge og osteopat
Klinik Gahlenbeck i Kolding
Læs mere om vores klinik og anbefalingerne fra kræftens bekæmpelse her:
Pixabay
Pixabay
Pixabay
Klinik Gahlenbeck
pixabay
