Nakkesmerter, spændinger og hovedpine kan være et tegn på, at hovedet ligger forkert når du sover. Det er her nakkestøttepuder skal hjælpe. Puden skal dog tilpasses individuelt til fysikken.
En forkert nakkepude fører til at nakke musklerne bliver belastede forkert. De fortykker sig og kan dermed trykke på nerverne. Dette kan ske, hvis rygsøjlen løftes af en pude, der er for stor. Puden skal støtte på en sådan måde, at halshvirvelsøjlen er placeret i en forlængelse af brysthvirvelsøjlen. Dette er normalt lettere at opnå med små puder. Kun hovedet skal ligge på puden. Puden er beregnet til at støtte den givne form af hovedet. På denne måde kan det hjælpe med at korrigere forkerte stillinger og forebygge og reducere spændinger.
Hvordan sover du?
Hvis du sover meget på ryggen, er en lille flad pude en fordel. For at ryghvirvlerne i halshvirvelsøjlen ikke er overbelastede og slides så hurtigt, bør puden ikke være for flad. Når du ligger på ryggen, skal næsen pege op ad, og hagen bør ikke være på brystet.
De, der sover på siden, har brug for en tykkere pude. Puden er beregnet til at støtte rygsøjlen på en sådan måde, at rygsøjlen danner en lige linje op til bækkenet.
De, der ligger på maven, er meget tilbøjelige til at få problemer med nakken, fordi de sover med en fordrejet hals. Især hvis puden er for høj, kan der opstå alvorlige problemer med nakken.
Når du køber en nakkepude, skal du være opmærksom på hårdheds graden af din madras. Følgende gælder: med en hård madras, hvor skulderen ikke synker, skal puden være højere, med en blød madras skal puden være fladere.
Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck, Læge og Osteopat hos Klinik Gahlenbeck i Kolding
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.png00Adminhttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngAdmin2025-04-27 17:48:252025-04-27 17:48:27Nakkesmerter, en nakkepude kan hjælpe!
Behandling af kroniske smerter: En helhedsorienteret tilgang
Kroniske smerter er en kompleks og ofte invaliderende tilstand, som berører mange mennesker i Danmark. Ifølge Sundhedsstyrelsen lider en betydelig del af befolkningen af kroniske smerter, og det anslås, at omkring én ud af fem personer vil udvikle kroniske smerter i løbet af deres liv. Disse smerter kan stamme fra forskellige årsager og kan påvirke både krop og sind. Uanset om smerten stammer fra en tidligere skade, en kronisk sygdom, eller om årsagen er ukendt, er det klart, at kroniske smerter ikke kun har fysiske konsekvenser – de påvirker også livskvaliteten på mange områder som arbejde, søvn, humør og sociale relationer.
Hvad er kroniske smerter?
Kroniske smerter er smerter, der varer længere end tre måneder, selvom den oprindelige årsag til smerten – som f.eks. en skade eller sygdom – måske allerede er helet. Ofte kan smerten være konstant eller komme og gå, og nogle gange findes der ikke længere en klar årsag til smerten. Denne form for smerte kan være meget belastende, både fysisk og psykisk.
Hvor mange er berørt af kroniske smerter i Danmark?
I Danmark er der et stort antal mennesker, der lider af kroniske smerter. En stor undersøgelse viser, at cirka 1 ud af 5 personer vil udvikle kroniske smerter på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det betyder, at kroniske smerter påvirker mange danskere og deres familier. Specifikt viser undersøgelser, at omkring 3% af befolkningen lider af vedvarende stærke hovedpiner eller migræne, og tallet stiger, hvis man inkluderer andre former for smerte som led- og rygsmerter.
Hvad fungerer ikke i behandlingen af kroniske smerter?
På trods af at så mange mennesker lider af kroniske smerter, føler mange sig dårligt behandlet. Ofte tager det lang tid, før folk bliver taget alvorligt, og det kan være en lang ventetid at få adgang til specialiserede smerteterapier som f.eks. smertelæger eller smertelindrende klinikker. Der er også mangel på behandlinger, der er opdateret eller tilpasset den enkelte patients behov, hvilket betyder, at mange lider unødigt – både fysisk og psykisk.
Hvordan kan alternativ medicin hjælpe?
For mange mennesker med kroniske smerter kan alternativ medicin tilbyde nye og effektive måder at håndtere og lindre smerterne på. Alternativ behandling fokuserer på en helhedsorienteret tilgang og tager hensyn til både kroppens og sindets behov.
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Osteopati – Hvis kroppen kommer i balance
Osteopati er en manuel behandling, hvor terapeuten bruger hænderne til at finde og løsne blokeringer og spændinger i kroppen. Denne teknik sigter mod at fremme det fine samspil mellem muskler, led, nerver og indre organer. Osteopati er specielt nyttig ved:
Rygsmerter
Hovedpine
Muskelspændinger
Smerter efter skader eller operationer
Mange patienter rapporterer om øget bevægelighed, mindre smerte og en forbedret følelse af velvære allerede efter få behandlinger.
15 spændende spørgsmål om akupunktur
Information fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Akupunktur – Den kraftige energi fra nålene
Akupunktur er en behandling, der stammer fra traditionel kinesisk medicin. Her bruges meget fine nåle til at stimulere bestemte punkter på kroppen og bringe kroppens energi (Qi) i balance. Akupunktur er effektiv ved behandling af:
Kroniske rygsmerter
Migræne og spændingshovedpine
Led- og muskel smerter
Stressrelaterede problemer
Akupunktur er ofte meget afslappende og smertefri. Mange patienter finder lindring, og flere forsikringsselskaber dækker også akupunkturbehandlinger for bestemte diagnoser.
Stress og kroniske smerter – En vigtig sammenhæng
En ofte overset faktor i behandlingen af kroniske smerter er stress. Stress påvirker vores krop på mange måder og kan forværre smerteoplevelsen. Stresshormonet cortisol gør, at musklerne spænder op, hvilket øger smerteniveauet. Stress kan også forstyrre søvnmønstre, hvilket yderligere forværrer smerterne. Derfor er det vigtigt at tage stresshåndtering med i behandlingen af kroniske smerter.
Afslapningsteknikker – En nødvendighed i smertebehandling
Der findes flere afslapningsteknikker, der kan hjælpe med at reducere stress og dermed også smerteoplevelsen. En meget effektiv metode er progressiv muskelafslapning (PMR). Denne teknik involverer at spænde og derefter løsne forskellige muskelgrupper for at reducere spændinger og fremme afslapning. PMR kan hjælpe med at:
Reducere muskelspændinger
Berolige både krop og sind
Lindre smerter og reducere stressniveauer
Andre teknikker som meditation, åndedrætsøvelser og yoga kan også være gavnlige til at fremme en indre ro og hjælpe med at bryde den onde cirkel af stress og smerter.
Livsstilsændringer – En vigtig del af behandlingen
Ud over de fysiske behandlingsmetoder er det vigtigt at tage livsstilen i betragtning, når man behandler kroniske smerter. Regelmæssig motion, en sund kost og god søvn er alle faktorer, der kan bidrage til smertelindring. Motion styrker musklerne, forbedrer fleksibiliteten og hjælper med at reducere smerter, mens en sund kost kan reducere inflammation og støtte kroppens helingsprocesser.
Professionel støtte og individuel behandling
Det er vigtigt at få professionel hjælp, når man lider af kroniske smerter. En tværfaglig tilgang, der involverer læger, fysioterapeuter, psykologer og alternative behandlere, kan give en mere effektiv behandling. Det er også vigtigt, at behandlingen er individuelt tilpasset den enkeltes behov og ressourcer.
Afslutning: Find din personlige vej ud af smerten
Kroniske smerter kræver tid og tålmodighed at behandle. Den bedste tilgang er at kombinere alternative behandlingsmetoder som osteopati, akupunktur og reflekszoneterapi med afslapningsteknikker og livsstilsændringer. Denne holistiske tilgang kan hjælpe med at reducere smerterne og forbedre livskvaliteten, samtidig med at du behandler både krop og sind.
Er du interesseret i at lære mere om alternative behandlinger eller har du erfaringer, du vil dele? Kommenter nedenfor, vi vil gerne høre fra dig.
Nøglen ligger i nervesystemet
Din smertesans bliver i høj grad styret af det autonome nervesystem – altså den del af nervesystemet, der fungerer automatisk, uden at du bevidst styrer det. Det regulerer blandt andet hjerterytme, vejrtrækning og fordøjelse – og selvfølgelig også smerte. Ved kroniske smerter er dette system ofte ude af balance. Det reagerer hypersensitivt, som en termostat, der konstant er på „fuld varme“, selvom det allerede er varmt derude.
Vores metode – vi griber fat i årsagen
Hos Klinik Gahlenbeck behandler vi ikke kun symptomet smerte – vi går et skridt dybere. Vores metode er baseret på erkendelsen af, at mange kroniske smerter har en neuroregulatorisk årsag. Vi kombinerer to velafprøvede tilgange: ? Blid osteopatisk mobilisering af rygsøjlen og led ? Stimulering af specifikke akupunkturpunkter, der direkte påvirker nervesystemet Denne kombination hjælper kroppen med at regulere sig selv bedre – ligesom den rette indstilling af termostaten i dit overophedede hjem.
Typiske tegn på, at nervesystemet ligger bag dine smerter:
Smerterne forværres ved stress, konflikter eller bekymringer
Smerterne intensiveres i hvile: når du sidder, ligger, kører eller især om morgenen ved opvågning
Smerten er konstant til stede, især når du tænker på den
Smertestillende virker ikke – selv stærke medikamenter som morfin hjælper kun lidt
Der er ømhed eller smerte på bestemte områder af ryggen, ofte i højden af det smertefulde område
Holistisk tænkning – bæredygtig behandling
Når det autonome nervesystem er ude af balance, hjælper det ikke at arbejde kun med symptomerne. Det kræver en holistisk tilgang – og en behandling, der taler til både krop, sind og nervesystem. Vi ser på dig som en helhed – ikke kun dine symptomer. Og vi tager dine smerter alvorligt. Der er måder at finde ny håb, selv ved kroniske smerter – med blide, logiske og effektive metoder.
Har du spørgsmål, eller vil du vide, om denne metode også er noget for dig
Neurovegetativ smertebehandling – når kroppen finder sin balance
Vores erfaring viser, at mange problemer, der ved første øjekast „ikke har noget med hinanden at gøre“, kan forklares og behandles gennem det autonome nervesystem.
Særligt gode resultater ser vi ved:
Hoved- og ansigtssmerter: Migræne, spændingshovedpine, uforklarlige tand- eller kæbesmerter, ansigtssmerter, selv tørre øjne eller herpes labialis (forkølelsessår) responderer rigtig godt på behandlingen.
Arme og hænder: Sovende hænder, karpaltunnelsyndrom, smerter i tommelfingeren (f.eks. ved artrose), tennisalbue, golfalbue eller kolde hænder – ofte ligger en forstyrret regulering bag.
Torso og indre organer: Tilstande som herpes zoster (helvedesild), kronisk tør hoste ved liggende stilling, sure opstød, blodtryksudsving, hjertearytmi i hvile, irritabel tarm, selv dårligt helende sår eller uforklarlige mave- og nyresmerter – alt dette kan være forbundet med en fejlregulering af det vegetative nervesystem.
Bevægelsesapparat: Uanset om det er smerter i hofte, knæ, hæl eller fodsål, problemer med akillessener, restless legs eller kolde fødder – mange af disse problemer kan påvirkes målrettet gennem den nervale styring.
Rygsmerter og kroniske smerter generelt: Uanset om de er akutte eller kroniske, i nakke, ryg eller haleben – eller diffuse og uden klar årsag: Når smerterne især opstår i hvile eller efter opvågning, er der ofte mere på spil end blot „slid“.
Endelig er det slut med smerter
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Hvorfor virker det?
Fordi vi ikke kun behandler enkelte symptomer, men forstår kroppen som et sammenhængende hele. Mange af disse problemer har deres rod i en forstyrret kommunikation mellem hjernen, nervesystemet og kroppen. Og det er her, vi griber ind.
Neurovegetativ smertebehandling
er en avanceret metode, der adresserer den underliggende ubalance i kroppens autonomesystem. Vi arbejder ikke kun med de direkte symptomer, men med den dybereliggende årsag, som oftest ligger i den måde, hvorpå nervesystemet sender beskeder til resten af kroppen.
Vi arbejder med at genoprette balancen i nervesystemet, så det fungerer optimalt og giver kroppen mulighed for at selvregulere og reparere sig selv. Denne helhedsorienterede tilgang sikrer, at vi ikke bare afhjælper smerterne på overfladen, men også hjælper kroppen med at komme tilbage i balance på længere sigt.
Uden medicin – men med høj effekt
Vore behandlingsmetoder er ikke kun milde og individuelle, men også meget effektive og langvarige. Især for personer, der ønsker at undgå smertestillende medicin eller allerede har prøvet alle andre muligheder, tilbyder vores behandling via det autonome nervesystem en ægte og effektiv alternativ.
Effekten af denne metode er imponerende – vi arbejder ikke kun på overfladen, men behandler direkte årsagen. Behandlingen tager nogle gange lidt længere tid, da vi behandler den dybtliggende ubalance i nervesystemet. Men netop denne grundige tilgang sikrer, at resultaterne ikke kun er effektive, men også holder på lang sigt.
I vores klinik fokuserer vi på høj effekt, hvilket gør det muligt for dig at finde lindring, ikke kun midlertidigt, men også ved at eliminere de underliggende årsager til dine smerter. Ved at behandle det autonome nervesystem målrettet og præcist, oplever mange patienter, hvordan deres smerter bliver langvarigt reduceret, og deres livskvalitet forbedres markant.
Hurtige og varige resultater: Mange mennesker rapporterer allerede efter få behandlinger om en mærkbar forbedring og langvarig lindring af deres smerter. Kombinationen af osteopatisk mobilisering og målrettet akupunkturstimulation virker ikke kun lokalt, men understøtter hele systemet og hjælper kroppen med at finde balance.
I vores klinik støtter vi dig på denne rejse med ekspertise, mange års erfaring og ægte omsorg. Vi tager den tid, du behøver, for at behandle dine problemer på en målrettet og effektiv måde – helt uden medicin, men med en meget høj effekt.
Er du blevet nysgerrig eller har du spørgsmål til din specifikke situation?
Lider du også af smerter i knæet? Er du allerede blevet opereret, men smerterne er ikke væk?
Så savner du dine lange gåture, at kunne lege med børnene på gulvet, ordne haven uden smerter eller noget helt andet der indskrænker din hverdag og livsglæde.
Få livsglæden og livskvalitet tilbage.
Prøv vores banebrydende behandling, der er en kombination af akupunktur og neurovegetativ smertebehandling, eller osteopati og neurovegetativ smertebehandling.
EN SMERTE BLIVER SIKKER STYRET AF SYMPATIKUS, HVIS DER IKKE ER TEGN PÅ EN BETÆNDELSES TILSTAND.
Jeg har haft en fantastisk oplevelse med Klinik Gahlenbeck. Fra første konsultation mødte jeg en utrolig professionel, omsorgsfuld og nærværende tilgang. Under hele forløbet blev jeg grundigt informeret om, hvad der blev gjort, hvilket skabte en stor tryghed. Efter en meniskskade og en efterfølgende operation havde jeg store udfordringer med bevægelighed og søvn. Takket være den målrettede og kompetente behandling kan jeg nu bevæge mig frit igen, mine kroniske knæsmerter er helt væk – og vigtigst af alt, har jeg fået min nattesøvn tilbage. Jeg er virkelig glad for resultatet og kan kun give Dorthe, ved Klinik Gahlenbeck mine allerbedste anbefalinger.
Kirsten
Hvad udløser smerten?
Udløse mekanismen af kroniske knæsmerter bliver ikke forstået rigtigt. Der er 2 veje der bliver favoriseret. Enten er smerten somatisk eller psykosomatisk.
Ved somatisk er årsagen betændelsestilstand eller nerven selv, altså der bliver givet betændelseshæmmende medicin(ibuprofen) eller nerven bliver bedøvet(blokade).
Ved det psykosomatiske ligges der vægt på psykoterapi og dæmpende medicin.
Smerten bliver ikke påvirket.
Men der findes også en anden løsning, Neurovegetativ behandling.
Hvad går der galt i konventionel behandling?
Du har sikkert allerede været hos lægen. Der er nok blevet lavet forskellige billeder af knæet. Måske har du fået at vide at der ses en grad slidgigt, hvorfor det er normalt med kroniske knæsmerter. De fleste tænker så det er normalt at have smerter, men faktisk skal sliggigt ikke gøre ondt før leddet er slidt helt ned.
Forestil dig, at du kommer hjem, og der er 40`C i din stue. Hvis du ikke finder en brand nogen steder, antager du sandsynligvis, at termostaten på radiatoren er indstillet forkert. Det mest fornuftige for dig vil sandsynligvis være at skrue ned for termostaten.
Eller ville du komme på nogle af følgende ideer?
Lukke for vandtilførslen til radiatorerne, så der ikke kan strømme mere varmt vand igennem = afbrydelse af smerte gennem lokalbedøvelse.
Tage tøjet af, tage solbriller på og forestille dig, at du er på
Kreta = psykofarmaka.
Køle radiatoren ned med våde håndklæder = smertestillende medicin.
Slukke for gas, olie eller strøm, så varmesystemet løber tør for energi = gennem afbrydelse af nerver.(blokade)
Den moderne smertebehandlings tilgang af kroniske knæsmerter er nogle gange ulogisk og ikke primært årsagsbaseret. Smerteoplevelsen er imidlertid, ligesom varmesystemet, indlejret i en reguleringskreds og styres af det autonome nervesystem. Denne kreds er ofte forstyrret og bliver normaliseret gennem vores behandling, så slukkemekanismerne igen fungerer.
Hvad gør vi anderledes?
Vi gør indflydelse på det neurovegetative nervesystem, for at normalisere fejlfunktionerne i regulerings kredsløbet.
I de fleste tilfælde er problemet en hyperaktiv sympatikus. Ved at løsne og berolige denne kommer vi hurtigt dine kroniske knæsmerter til livs.
Hvem er vi?
Klinik Gahlenbeck er en førende smerteklinik, der har specialiseret sig i manuel behandling af kroniske smerter – et sted, hvor alle patienter får en grundig undersøgelse, en klar diagnose og øjeblikkelig behandling.
Vores mål er at sikre, at patienter hurtigt mærker en bedring og oplever konkrete resultater.
Vi bliver dagligt motiveret af frustration over, at behandling af kroniske smerter alt for ofte ikke udføres ordentligt. Denne drivkraft inspirerer os til konstant at forbedre vores praksis og sikre, at vi altid tilbyder en effektiv og evidensbaseret manuel behandling.
Vi ved, at smerter ofte har flere sammenhænge i kroppen. Vores behandlingsmetoder søger derfor at finde roden til problemet, ikke blot symptombehandle.
Kom dine kroniske knæsmerter til livs nu. Booke en tid online eller ring 31317883
Nakken spiller en langt større rolle for vores generelle helbred, end mange faktisk er klar over. Smerter i nakken er ikke kun ubehagelige – de kan også være årsag til en række forskellige symptomer og sygdomme.
Vidste du, at nakkesmerter rammer 30–50 % af den voksne befolkning i løbet af et år? Faktisk er nakkesmerter en af de hyppigste årsager til sygefravær, og det anslås, at 3–7 % opsøger læge årligt med nakkesmerter som hovedproblem.
Typiske symptomer forbundet med nakken inkluderer:
Hold i nakken
Låsning og stivhed
Hovedpine, spændingshovedpine og migræne
Svimmelhed og kvalme
Sløret syn og døsighed
Manglende koncentration
Halsproblemer
Smerter, der stråler ud i arme og fingre
Sovende og prikkende fornemmelser
Diskusprolaps og slidgigt i nakken
Mange af disse symptomer skyldes spændinger eller dysfunktion i nakkemuskulaturen.
Kan du genkende nogle af disse symptomer? Så vent ikke – book en tid allerede i dag, og få hjælp til at genvinde din livskvalitet.
[Kan du genkende nogle af disse symptomer? Så vent ikke – book en tid allerede i dag, og få hjælp til at genvinde din livskvalitet.
Den følsomme nakke – en overset kilde til mange helbredsproblemer
Slut med smerter!
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Halshvirvelsøjlen udgør den centrale forbindelse mellem krop og hoved. Den er både kompleks og yderst følsom – og kan nemt komme til skade, ofte uden vi opdager det med det samme.
Har du smerter i nakken? Har du været involveret i en bilulykke? Er dine nakkemuskler konstant spændte? Er din nakke udsat for høj belastning i forbindelse med sport? Eller har du oplevet nakkesmerter efter en operation i fuld narkose?
Ofte bliver disse symptomer negligeret eller bagatelliseret – men ubehandlede nakkesmerter kan i længden føre til alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.
Det er vigtigt at tage lidelser i halshvirvelsøjlen alvorligt og få dem behandlet i tide.
Selv små uheld, spændinger eller de klassiske “knæk” i nakken kan med tiden give symptomer som hovedpine, svimmelhed, migræne, allergier, ledsmerter eller endda føre til udbrændthed (Burn Out).
Når halshvirvlerne forskydes, kan det skabe tryk på nerverne. Det kan påvirke blodcirkulationen negativt og forstyrre kroppens signaler til stofskiftet. Dette kan udløse kroniske betændelsestilstande og belaste immunforsvaret.
Forstyrrelser i nerverne i halshvirvelsøjlen kan også føre til svimmelhed, tinnitus, hovedpine, overfølsomhed over for lyde samt smagsforstyrrelser.
Sammenhængen mellem nakkesmerter, vagusnerven og fordøjelsesproblemer
Vagusnerven (n. vagus) er den tiende af hjernenerverne og har sit udspring både i hjernestammen og i området omkring de øverste nakkehvirvler (C0–C2). Den er den længste nerve i kroppen og har mange funktioner, men en af de vigtigste er dens rolle i fordøjelsen. Vagusnerven har primært en sensorisk funktion, hvilket betyder, at den opfanger informationer fra fordøjelsesorganerne og sender dem videre til hjernen. Derfor kan forstyrrelser i fordøjelsessystemet – som fx maveproblemer – også forplante sig til området omkring nakken og forårsage smerter her.
Når nakkesmerter fører til svimmelhed
Personer med vedvarende nakkesmerter oplever ofte også svimmelhed. En almindelig årsag kan være mekaniske problemer i nakken, fx ledlåsninger, som i nogle tilfælde kan føre til tryk på blodårerne, der forsyner hjernen med blod. Her spiller især arteria vertebralis – som løber gennem hvirvelsøjlens tværtappe fra C6 til C1 – og arteria carotis – som løber på forsiden af halsen – en vigtig rolle. Vedvarende nakkesmerter kan også være knyttet til nedsat blodtilførsel via vertebralis, en tilstand kendt som vertebrobasilar insufficiens.
Nakkesmerter og kvalme – en overset sammenhæng
Kvalme er et symptom, mange med kroniske nakkesmerter kender til. Det skyldes ofte, at spændinger eller dysfunktioner i nakken kan påvirke vagusnerven, som igen kan forstyrre signalvejene til fordøjelsessystemet. Dette kan føre til ubehag i maven, nedsat appetit eller regulær kvalme. En anden mulig årsag til kvalme er cervikogen svimmelhed – en tilstand, hvor problemer i de øvre nakkeled forstyrrer balancen og medfører både svimmelhed og kvalme.
Hovedpine, migræne og svimmelhed – ofte starter det i nakken
Hovedpine og migræne
Klinik Gahlenbeck
Hovedpine
Vi møder næsten dagligt patienter med hovedpine i klinikken. Årsagerne kan være mange, men en af de mest almindelige er en fastlåsning af den øverste halshvirvel – atlas. Denne fastlåsning kan give en række symptomer.
Desværre er det ikke altid muligt at løsne problemet med det samme. Nogle patienter er for spændte på grund af smerter, andre holder igen på grund af angst. Her kan neurovegetativ terapi være en effektiv løsning: Behandlingen hjælper med at løsne muskelspændinger og aflaste led – og ofte mærkes lindring allerede under behandlingen.
Migræne
Migræne er en ensidig, pulserende hovedpine, som typisk ledsages af lysfølsomhed og behov for ro. Akutte migræneanfald er sjældent årsagen til, at patienter kommer i klinikken – men migræne kan ofte behandles effektivt mellem anfaldene. Efter blot én eller to behandlinger med neurovegetativ terapi oplever mange, at deres migræne bliver mindre hyppig – eller forsvinder helt.
Svimmelhed
Patienter med svimmelhed ses jævnligt – selv når det ikke er hovedårsagen til deres besøg. Svimmelhed kan have mange forklaringer: hjerteproblemer, neurologiske sygdomme, øre- og bihuleproblemer, synsforstyrrelser eller ortopædiske skader.
Især hvis der ikke findes en tydelig årsag, kan nakken spille en rolle. Forkert holdning eller slid kan trykke på nerver eller blodkar – og det kan give svimmelhed. I sådanne tilfælde har neurovegetativ behandling vist gode resultater: Mange mærker forbedring allerede i behandlingsrummet.
Når atlas påvirker øjnene – neurovegetativ behandling ved synsforstyrrelser, grøn stær og tørre øjne
Den øverste del af halshvirvelsøjlen – især atlas (den første halshvirvel) – har stor betydning for funktionen af vores autonome (neurovegetative) nervesystem. I dette område løber vigtige nerver og blodkar, som blandt andet styrer øjnenes funktion, tåreproduktion og trykket i øjet.
Når der opstår spændinger, skævheder eller låsninger i området, kan det forstyrre nervesignaler og blodgennemstrømning – og dermed føre til øjenproblemer.
Synsforstyrrelser
Hvis hverken øjenlæge eller almen praksis kan finde årsagen til synsproblemer, kan nakken være det rette sted at lede. En atlas-fejlstilling kan påvirke synsnerven og blodtilførslen til hjernen. Neurovegetativ behandling, som regulerer nervesystemet og løsner spændinger, kan i mange tilfælde forbedre synet mærkbart.
Grøn stær (glaukom)
Et forhøjet øjentryk kan være relateret til ubalance i det neurovegetative system. Trykforhøjelsen kan skyldes spændinger i nakken, der påvirker væskecirkulationen i øjet. Med neurovegetativ terapi kan man målrettet stimulere de regulerende funktioner og derved hjælpe kroppen til selv at normalisere trykket.
Tørre øjne
Tårer styres ikke kun lokalt – de er tæt koblet til det autonome nervesystem. Hvis atlasområdet er belastet, kan signalerne til tårekirtlerne blive forstyrret. Mange patienter oplever med neurovegetativ behandling, at øjnene begynder at fugte sig selv – ofte allerede under selve behandlingen.
I vores klinik anvender vi en kombination af velafprøvede teknikker, der har vist sig at være utroligt effektive gennem mange år. Neurovegetativ behandling er en mild, men kraftfuld metode, der kombinerer refleksbehandling og sikre osteopatiske teknikker. Disse tilgange er ikke kun skånsomme og risikofrie, men også nemme at lære.
Fokus ligger på at finde blokeringer og identificere smertelige nøglepunkter i huden. Disse små punkter kræver præcis viden og erfaring for at blive fundet korrekt. Når behandlingen anvendes korrekt, kan langvarig smerte ofte lindres med det samme. Inden behandlingen foregår en grundig analyse af dine symptomer.
Flere lidelser, som kan forbedres markant med blot et par behandlinger, omfatter: Hovedpine, migræne, Heberden artrose, smerter i tommelfingerled, skuldersmerter i hvile, natlig halsbrand, hjertearytmi i hvile, hælspore, akillessene irritation, tørre og vandende øjne samt kronisk irritabel blære.
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Nakken er årsag til mange smerter og ubehag!
En anden årsag til symptomerne kan være triggerpunkter
Triggerpunkter i nakken er ikke kun en årsag til smerte og nedsat bevægelighed, men kan også forårsage mange andre lidelser. På billedet kan du se de mest almindelige lokalisationer af triggerpunkter i nakken, som findes i musklerne til venstre og højre for tornudvæksterne af halshvirvelsøjlen. Dette område er ansvarlig for mange klager og smerter i hoved- og nakkeregionen. De områder, hvor de mest almindelige klager forekommer, er markeret med rødt.
De mest almindelige triggerpunkter findes på bagsiden af nakkemusklerne. Hærdede muskeltråde af forskellig tykkelse kan trække ned i nakken og videre til musklerne ved siden af brysthvirvlerne og skuldrene. Ved hjælp af osteopatiske teknikker og moderne akupunkturformer som neuropunktur, kan disse triggerpunkter og deres udløsere behandles. Triggerpunkter kan hurtigt og effektivt løsnes med neuropunktur, en moderne form for akupunktur.
For at behandlingen skal være så langvarig som muligt, er det vigtigt at opløse skader på ledbåndene, der forbinder knoglerne. Denne region rummer mange nerve-receptorer, hvilket kan føre til muskelspændinger og langvarig irritation forårsaget af spændinger. Dette skaber en situation, hvor triggerpunkter kan opstå igen og igen.
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
Blid og effektiv: Atlasbehandling efter Arlen
Atlasbehandlingen efter Arlen er en særligt skånsom, men samtidig meget effektiv behandlingsmetode, der specifikt fokuserer på den første halshvirvel – den såkaldte Atlas. Gennem milde og præcise impulser på en bestemt punkt i nakken, påvirkes nervesystemet positivt, uden at der anvendes nogen form for manipulation eller kraft.
Denne behandlingsmetode viser ofte fantastiske resultater, især ved funktionelle problemer som hovedpine, svimmelhed, rygsmerter eller udviklingsforstyrrelser hos børn. Behandlingen er baseret på neurofysiologiske principper og er både velegnet til voksne og børn.
En stor fordel ved metoden er, at den er absolut sikker og smertefri, samtidig med at den er meget effektiv. Metoden blev udviklet af den franske læge Albert Arlen.
5 tips til at skåne din nakke
Bevæg dig regelmæssigt – Motion og bevægelse fremmer blodcirkulationen og hjælper med at forebygge spændinger.
Indret din arbejdsplads ergonomisk – Sørg for, at din stol og skærm er korrekt indstillet, så du sidder oprejst og har øjenhøjde med skærmen.
Skift skulder, når du bærer taske – Brug ikke kun den samme skulder til at bære din taske. Skift mellem skuldrene for at fordele vægten bedre.
Hold din telefon eller tablet i øjenhøjde – Undgå at kigge nedad, da det aflaster din nakke.
Undgå at sidde for længe ad gangen – Stå op og bevæg dig regelmæssigt for at undgå nakkespændinger.
Med to enkle øvelser kan du hjælpe dig selv:
Øvelse 1
Den følsomme nakke! Kan være årsag til mange sygdomme! Med øvelser!
Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck i Kolding.
Du skal bruge to tennisbolde og en sok.
Læg tennisboldene i sokken. Læg dig på ryggen. Placer tennisboldene
Øvelse 2
1 Hænderne bag hovedet
2 Du må ikke ændre hovedets position
3 Tryk hovedet i hænderne
4 Tryk samtidig hænderne mod hovedet
5 Udfør denne øvelse, så længe og ofte du ønsker.
Øvelsen strækker nakke muskulaturen. Den øger blodcirkulationen i nakken og hjernen. Denne øvelse hjælper også på en stiv nakke.
Hjælper disse øvelser ikke alene, så kan osteopati være en effektiv hjælp.
Øvelse 2
1 Hænderne bag hovedet
2 Du må ikke ændre hovedets position
3 Tryk hovedet i hænderne
4 Tryk samtidig hænderne mod hovedet
5 Udfør denne øvelse, så længe og ofte du ønsker.
Øvelsen strækker nakke muskulaturen. Den øger blodcirkulationen i nakken og hjernen. Denne øvelse hjælper også på en stiv nakke.
Hjælper disse øvelser ikke alene, så kan osteopati og neurovegetative være en effektiv hjælp.
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2025/04/ai-generated-8898658_1280-2.jpg9601280dorteholst@web.dehttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngdorteholst@web.de2025-04-23 08:14:272025-04-27 17:47:14Slut med Nakkesmerter!
Karpaltunnelsyndrom: Hvordan en 90-årig patient blev smertefri
En 90-årig patient har lidt af stærke smerter i sin venstre arm i seks måneder, som især var værre om natten. De første tre fingre blev følelsesløse og prikende, og smerten strålede ned i armen. I de sidste seks uger blev symptomerne gradvist værre. Om dagen var smerterne mindre, men om natten var de næsten uudholdelige. Sammenhængende søvn var ikke længere muligt. Især i langfingeren var smerten så intens, at bevægelse og svingning af armen nogle gange kunne lindre det.
Hendes huslæge diagnosticerede et karpaltunnelsyndrom og ordinerede en skinne til stabilisering, fysioterapi og ibuprofen. Men på trods af disse foranstaltninger blev symptomerne ikke bedre. Patienten ønskede ikke at blive opereret på grund af sin høje alder.
D
Hvad er karpaltunnelsyndrom?
Syndromet opstår, når medianusnerven i håndleddet bliver klemt. Denne nerve løber gennem karpaltunnlen, en smal kanal i håndleddet. Hvis denne tunnel bliver indsnævret – f.eks. på grund af gentagne bevægelser eller inflammation – kan nerven blive klemt og forårsage ubehagelige symptomer som følelsesløshed, prikken og smerte.
Læge medicinsk osteopati: Karpaltunnelsyndrom
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Symptomer på karpaltunnelsyndrom
Følelsesløshed og prikken i de første tre fingre
Smerter, der stråler op i underarmen
Svaghed i hånden, som gør det svært at gribe ting
Læge medicinsk osteopati: Karpaltunnelsyndrom
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Behandlingsmuligheder
Skinne og hvile: I starten anbefales det ofte at bruge en skinne til at skåne håndleddet. Denne foranstaltning hjælper ved lette tilfælde, men er ofte ikke tilstrækkelig ved sværere symptomer.
Medikamentel behandling: Anti-inflammatoriske lægemidler eller kortisoninjektioner kan midlertidigt lindre smerter, men de behandler ikke årsagen til trykket på nerven.
Kirurgisk behandling: Hvis konservative foranstaltninger ikke hjælper, anbefales ofte en operation for at udvide karpaltunnelen. Denne indebærer dog risici som nerveskader, infektioner og mulighed for tilbagevendende symptomer.
Alternativ behandling: Neurovegetativ terapi
Neurovegetativ terapi er en mild og helhedsorienteret behandlingsmetode til smertelindring og funktionelle lidelser som karpaltunnelsyndrom, som fokuserer på at regulere det autonome nervesystem. Dette nervesystem styrer mange automatiske kropsfunktioner som blodcirkulation og reaktioner på stress. Når dette system er ude af balance, kan det føre til kroniske symptomer som karpaltunnelsyndrom.
I neurovegetativ terapi kombineres osteopatiske teknikker med en speciel form for moderne akupunktur. Målet er at genskabe balancen mellem det sympatiske og parasympatiske nervesystem. Det sympatiske nervesystem reagerer ved stress med øget aktivitet, hvilket kan hæmme blodgennemstrømningen – en mulig årsag til syndromet.
Neurovegetativ terapi bruger osteopatiske teknikker til at løsne spændinger og fremme blodcirkulationen. Derudover stimuleres specielle akupunkturpunkter på huden, som hjælper med at regulere nervetonen og aktivere det parasympatiske nervesystem, som er ansvarligt for afslapning og heling.
Behandlingsforløb for patienten
Ved undersøgelsen af patienten blev flere problemer identificeret: en bækkenforvridning, blokering i korsdelsleddene og brysthvirvlerne samt en forskel i benlængde. Disse blev behandlet med osteopatiske teknikker. For at genoprette balancen i det autonome nervesystem blev Atlas-terapi efter Arlen anvendt. Specifikke akupunkturpunkter på huden blev også behandlet for at støtte helingsprocessen.
Allerede efter den første behandling oplevede patienten en 50 % reduktion i symptomerne. Efter fem yderligere behandlinger var smerterne og symptomerne helt forsvundet. Patienten kunne igen sove uforstyrret og havde ikke længere følelsesløshed i fingrene.
Konklusion
S
Neurovegetativ terapi viste sig at være en mild og effektiv alternativ behandling for karpaltunnelsyndrom. Ved hjælp af osteopatiske teknikker og akupunktur kunne det autonome nervesystem harmoniseres, og symptomerne blev effektivt lindret. For ældre patienter, der ikke ønsker operation, tilbyder denne metode en værdifuld mulighed for smertelindring og heling.
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2025/04/hand-150172_1280.png12801047dorteholst@web.dehttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngdorteholst@web.de2025-04-16 09:36:302025-04-27 17:47:42Karpaltunnelsyndrom, slut med smerter!
Klinik Gahlenbeck deltager i år på Helsemessen i Kolding den 5. – 6. april i Parkhallen, Fynsvej 49, 6000 Kolding. Vi er specialiseret i behandling af patienter med kroniske smerter og tilbyder individuelle, helhedsorienterede behandlingsforløb. Kom og mød os på messen og hør, hvordan vi kan hjælpe dig til en bedre livskvalitet.
Kom forbi!
Lær mere om Osteopati, Moderne Akupunktur, Schröpning og Blodigelterapi:
Osteopati, Akupunktur, Smerteklinik Kolding: Bred vifte af kompetencer
Lider du af smerter, generelle sygdomme i de indre organer, udmattelse eller andre lidelser?
Føler du terapien og behandlingerne du har fået indtil nu ikke har hjulpet?
I vores klinik i Kolding kombinerer vi konventionel Lægekundskab, Osteopati,Akupunktur, Neurovegetativ terapi og naturlægemedicin i en enhed. Vores mål er at aktivere din krops selvhelbredende kræfter, siger Dirk læge og osteopat Kolding.
Vi bruger vores brede erfaring og viden til at behandle dine smerter og sygdomme.
Vi vil ledsage dig på din vej til mere sundhed og livsglæde.
Helbredelse gennem akupunktur: Forbedr dit mentale velvære med akupunktur! Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding. Osteopati, Kinik Gahlenbeck
Vi vil ledsage dig på din vej til mere sundhed og livsglæde.
Bestil tid online, hurtigt og nemt
Du kan få tilskud fra „danmark? og din sundhedsforsikring
Vi sørger for, at du føler dig tilpas
Med mange års erfaring, sikrer vi en professionel behandling
Lad os tage en samtale om dine udfordringer, og hvordan vi kan hjælpe dig
Med en grundlæggende tro på, at helbredelse kræver en omfattende tilgang, arbejder vi i klinikken i Kolding tæt sammen med dig for at udvikle en behandlingsplan, der på bedste vis imødekommer dine unikke behov og sundhedsmål. Er du i tvivl om hvilken behandling, der passer bedst til dig? Tøv ikke med at kontakte Dirk, osteopat Kolding, jeg rådgiver dig til den helt rigtige behandling.
Cupping, Klinik GahlenbeckInformation fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Ækeligt eller genialt? Helbredelse med maddiker, igler
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2025/04/image0-scaled.jpeg19202560dorteholst@web.dehttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngdorteholst@web.de2025-04-05 10:25:142025-04-13 14:19:40Klinik Gahlenbeck på Helsemessen i Kolding!
Klinik Gahlenbeck, Læge- smerteklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding
Lændesmerter? Slut med smerter!
Lændesmerter: En udbredt udfordring i Danmark
Lændesmerter er et af de mest almindelige sundhedsproblemer, som mange mennesker står overfor. I Danmark påvirker det cirka 20-25% af befolkningen hvert år. Smerten kan være akut eller kronisk, hvilket kræver forskellige behandlingsmetoder afhængigt af årsagen og varigheden af smerten.
Akutte Lændesmerter
Akutte lændesmerter opstår ofte efter pludselige bevægelser, overbelastning eller skader. De varer typisk kun i få dage eller uger og kan som regel behandles med smertestillende medicin, hvile og målrettede øvelser.
Kroniske Lændesmerter
Kroniske lændesmerter er dem, der varer i mere end tre måneder, og de kan være mere komplekse. I Danmark lider omkring 10-15% af befolkningen af kroniske lændesmerter, der ofte skyldes degenerative forandringer i rygsøjlen, dårlige holdninger eller muskelspændinger.
Lændesmerter kræver ofte en mere omfattende tilgang, der tager højde for både fysiske og psykosociale faktorer. En tidlig diagnose og et individuelt behandlingsforløb er afgørende for at forbedre livskvaliteten og begrænse brugen af smertestillende medicin.
Lændesmerter? Slut med smerter!
Udfordringer ved behandling af kroniske smerter
Trods moderne medicinsk behandling lider mange med kroniske lændesmerter fortsat af svære smerter. I Danmark er omkring 25% af disse patienter afhængige af smertestillende medicin som NSAID’er og opioider. Desværre medfører disse lægemidler ofte bivirkninger som mave-tarm-problemer, hjerte-kar-sygdomme eller risiko for afhængighed.
Post-nukleotomi Syndrom og unødvendige operationer
Efter en diskusoperation kan Post-nukleotomi Syndrom opstå, hvor patienter fortsat lider af svære smerter. Omkring 10-40% af de opererede patienter oplever dette syndrom. Desuden anslås det, at 20-30% af patienter med kroniske lændesmerter i Danmark gennemgår unødvendige operationer, som kunne være undgået gennem konservative behandlingsmetoder som manuel medicin, osteopati, akupunktur og træning.
Lændesmerter: Hvorfor scanninger ofte ikke giver en forklaring
Skal jeg ikke skannes?
Klinik Gahlenbeck / Smerterapie
Lændesmerter er almindelige, men årsagerne er ofte uklare. CT-scanninger og andre billeddiagnostiske undersøgelser giver sjældent klare resultater og hjælper sjældent med at løse smerteproblemerne. Mange mennesker får derfor unødvendige diagnoser, som ikke fører til smertelindring. I stedet bør behandlingen tilpasses individuelt for at være mere effektiv og undgå overdreven billeddiagnostik.
Behandling af kroniske lændesmerter i vores klinik
I vores klinik tilbyder vi en holistisk tilgang til behandling af kroniske, terapiresistente og uspecifikke lændesmerter. Vi kombinerer osteopatiske teknikker, moderne akupunktur, naturmedicinske behandlinger og teknikker til stressreduktion.
Vores behandling er fokuseret på de komplekse tilfælde af kroniske lændesmerter, som ikke har haft effekt af standardbehandlinger.
Behandling af akutte smerter er lettere, det kan enhver gøre! Svært bliver det ved kroniske smerter.
Kroniske Smerter:
Smerterne har været til stede i længere tid – mere end 3 måneder.
Terapiresistente smerter:
De patienter, der kommer til os, har prøvet alt! Almen praktiserende læge, ortopæd, smertestillende medicin, kortison indsprøjtninger(blokade), rygcentre og smertklinikker. Fysioterapeut og kiropraktor! Intet har hjulpet dem!
Uspecifikke smerter:
En specifik smerte kommer fra et knoglebrud, kræftmetastaser eller en specifik betændelse. Disse er nemme at diagnosticere og nemme at behandle.
Problemet er smerter, hvor der på røntgenbilleder og i laboratoriet ikke findes nogen synlige årsager eller forklaring.
Her skelner vi mellem smerter, der forværres ved bevægelse, og smerter, der forværres i hvile. En meget præcis anamnese er nødvendig for at adskille disse smerter præcist.
Behandling af smerter, der forværres i hvile:
Her bruger vi meget succesfuldt den neurovegetative terapi. Smerten har her selvstændigt udviklet sig som et symptom. Vi løsner forsigtigt og blidt blokeringer i rygsøjlen, der er ansvarlige for de kroniske smerter. Vi bruger ikke kiropraktiske teknikker, vi arbejder ikke med en kort, voldsom og rystende “knæk”.
Med blide osteopatiske teknikker løsner vi de muskulære spændinger i blokeringerne og bringer derfor hvirvlen forsigtigt tilbage til sin oprindelige position.
Med en meget blid, skånsom form for akupressur og akupunktur på specifikke stimuli-punkter opnår vi en forstærkende stimulus, der hjælper os med at opnå en vedvarende effekt på det vegetative nervesystem.
Behandling af smerter, der forværres ved bevægelse:
Her er muskeltriggerpunkter ansvarlige for smerterne. Vi afslapper disse ved en kombination af nåletrigger og gelotrypsie, som vi bruger til at behandle bindevævet over musklerne. Denne kombination giver mulighed for effektivt og succesfuldt at behandle smerterne.
Med denne kombination opnår vi usædvanlige resultater.Nogle gange opstår der også kombinationer af disse to former for kroniske smerter. Her kombinerer vi begge behandlingsformer.
Hvis der ikke opnås vedvarende forbedring, er det nødvendigt med en miljøoptimering. Dette hjælper kroppen med at komme ud af sin reaktionsstivhed.
Det kan være:
Behandling af kroppens over syring
Leverfedtning og rensning gennem sukker- og kulhydratreduktion
Infusioner, der indeholder vitaminer og sporstoffer
Moderat bevægelse udendørs
Undgåelse af forkerte holdnings- og bevægelsesmønstre samt overbelastning ved sport
Stressreduktion og læring af stressreducerende teknikker som progressiv muskelafspænding
Autoinjektioner med eget blod for at ophæve den regulerende stivhed.
Et eksempel på behandling:
Ekstreme Lændesmerter efter Operation Anamnese (historie): 56-årig kvinde, 2011 operation for spinalstenose (indsnævring af rygmarven) på grund af månedlange ekstreme smerter i højre ben. Efterfølgende rehabilitering resulterede i en beskeden lindring, og smerten i højre ben blev mere tålelig, men var stadig konstant til stede. I mere end et år var hun arbejdsudygtig og blev behandlet af smerte- og psykoterapeuter. Hun tager regelmæssigt stærke smertestillende midler og antidepressiva.
Fund: Tydelig belastningshaltning til højre, let fodløftningssvaghed på højre side, udstrålende bensmerter til højre, blokering af iliosakralleddet på begge sider, funktionel forskel i benlængde.
Behandling (terapi): Løsning af eksisterende kors- og hofteledsblokering på begge sider, udligning af funktionel forskel i benlængde og behandling af hudreflekspunkter i korsben- og hofteled (2 smertepunkter).
Forløb: Umiddelbart efter behandling næsten smertefri. Efter 5 behandlinger var hun helt smertefri. En opfølgende kontrol efter yderligere 6 uger blev aflyst på grund af symptomfrihed.
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2025/03/lower-back-6391104_1280-1.jpg8371280dorteholst@web.dehttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngdorteholst@web.de2025-04-04 11:11:112025-04-27 17:52:08Lændesmerter? Slut med smerter!
Akupunktur til behandling af knæsmerter ved slidgigt
Slidgigt i knæet (gonartrose) er en almindelig lidelse, der ofte fører til smerter, nedsat bevægelighed og stivhed. Mange mennesker søger alternative behandlingsmetoder som supplement til konventionel medicin, og akupunktur er en af de mest anvendte terapier til at lindre knæsmerter og forbedre livskvaliteten.
Hvordan virker akupunktur på knæsmerter ved slidgigt?
Moderne forskning viser, at akupunktur kan påvirke nervesystemet ved at stimulere frigivelsen af endorfiner og andre neurotransmittere, som reducerer smerte og inflammation. Derudover kan akupunktur forbedre blodcirkulationen i knæleddet, hvilket bidrager til øget næringsstof- og ilttilførsel til det slidte væv.
I vores klinik for alternativ smertebehandling tilbyder vi en ny tilgang, den neurovegetative terapi. Den kombinerer refleksbehandling, akupressur, akupunktur og blide osteopatiske teknikker, der er sikre og effektive. Målet er at finde og behandle blokeringer og smertefulde nøglepunkter i huden.
Ved præcis behandling af disse små smertefulde punkter i huden kan langvarige smerter lindres eller endda fjernes. Forudsætningen er en grundig undersøgelse og analyse af dine symptomer. Med vores viden om de anatomiske og fysiologiske sammenhænge i kroppen samt teknikkerne inden for akupressur, akupunktur og osteopati, kan vi positivt påvirke mange kroniske smerter.
Behandlingsmetoder og akupunkturpunkter
En typisk akupunkturbehandling for knæsmerter hos os starter med manuel løsning af bækkenet, søgning af de nøjagtige specifikke punkter og en kombination af lokale og distale punkter fra det traditionel kinesiske system.
Behandlingen kan suppleres med elektroakupunktur, hvor der tilsluttes en mild elektrisk strøm til nålene for at forstærke effekten.
Slidgigt i knæet
Effektivitet og forskning
Flere studier har vist, at akupunktur kan reducere smerte og forbedre funktion hos mennesker med knæartrose. En metaanalyse af kliniske forsøg har konkluderet, at akupunktur kan give en signifikant smertelindring og bedre livskvalitet sammenlignet med placebo eller ingen behandling. Effekten ser ud til at være mest markant, når akupunktur kombineres med manuelle teknikker.
Konklusion
Akupunktur er en sikker og effektiv behandlingsmulighed for knæsmerter forårsaget af slidgigt. Den kan hjælpe med at reducere smerte, forbedre mobilitet og mindske inflammation uden de bivirkninger, som ofte ses ved langvarig brug af smertestillende medicin.
Dorte Gahlenbeck, sygeplejerske, akupunktør og heilpraktikker hos klinik Gahlenbeck
Lægeklinik for smerteterapi med osteopati og akupunktur i Kolding
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/05/disease-8198852_1280.jpg8531280dorteholst@web.dehttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngdorteholst@web.de2025-04-03 16:31:242025-04-27 17:52:50Slidgigt i knæet
Klinik Gahlenbeck: Vi hjælper dig med kroniske smerter og lidelser
Restless Legs Syndrom: Årsag, Behandling og Udsigt – Din Håb om Lindring
Hvad er Restless Legs Syndrom?
Forestil dig, at du ligger i sengen om natten, men dine ben kan ikke finde ro. Et konstant behov for at bevæge dem, ledsaget af ubehagelige prikken, træk eller endda smertefulde fornemmelser. Du prøver at falde i søvn, men trangen til at bevæge dine ben slipper ikke. De smertefulde nætter trækker ud, og søvnmanglen begynder at præge din hverdag. Restless Legs Syndrom (RLS) kan påvirke dit liv på mange måder. Det er mere end bare en fysisk belastning – det stjæler også din livskvalitet. Men der er håb.
Årsagerne til Restless Legs Syndrom
Årsagerne til RLS er ikke altid klare. I mange tilfælde er det uklart, hvorfor netop du er ramt. Men der er nogle hyppige faktorer, der kan fremme syndromet:
Behandlingsmuligheder for Restless Legs
Behandlingen af Restless Legs er ofte en lang og stejl vej. Mange ramte har allerede prøvet flere behandlinger uden at finde den lettelse, de håbede på. Her er de mest almindelige muligheder – som dog ikke altid giver de ønskede resultater:
Hvordan vi kan hjælpe dig:
En unik kombination af blide osteopatiske teknikker, akupressur og akupunktur på specifikke nervepunkter, der bidrager til at forbedre helbredet.
I vores klinik tror vi på helhedsorienteret helbredelse og har hjulpet mange patienter med at overvinde deres kroniske lidelser. En 75-årig mand kom til os efter at have kæmpet med RLS i flere år. Han havde allerede prøvet alt: Medicin, massage, varmebehandlinger. Men intet gav ham den lettelse, han håbede på.
Sagen: En patient lider i årevis
Denne patient fortalte om kroniske symptomer, der i løbet af to år var blevet værre. Om natten plagede ubehagelige fornemmelser i benene, hvilket forhindrede ham i at sove. På trods af mange forgæves forsøg var håbet næsten ude.
Vores behandling: Blide løsninger, der virker
Efter en grundig undersøgelse fandt vi årsagen: Blokeringer i ileosakralleddet og en funktionel forskel i benlængden. På korsbenet fandt vi et særligt følsomt nervepunkt ved niveau S3. Disse problemer forårsagede spænding og smerte, der strålede ned i benene. Ved hjælp af målrettede osteopatiske teknikker og en kombination af akupressur og akupunktur kunne vi løse disse blokeringer, korrigere benlængdeforskellen og lindre spændingen i nervepunktet.
Lindring: Første forbedringer efter den første behandling
Allerede efter den første behandling kunne patienten sove igennem natten for første gang i flere måneder. Selvom symptomerne langsomt vendte tilbage, var de langt mindre intense end før. Med flere behandlinger opnåede vi en mærkbar lindring og gav patienten en bedre livskvalitet.
Udsigter for patienter
Behandlingen af Restless Legs er en proces, der kræver tid. Der er ingen hurtige løsninger, og ingen behandling garanterer øjeblikkelig helbredelse. Men gennem vores målrettede osteopatiske behandling i kombination med behandling af specifikke nervepunkter har vi hjulpet mange patienter med at lindre deres symptomer og betydeligt forbedre deres livskvalitet.
Konklusion: Din chance for et liv uden Restless Legs
Restless Legs Syndrom kan gøre dit liv svært og give dig søvnløse nætter. Men du behøver ikke bare at finde dig i det. Vore metoder, der kombinerer osteopati, akupunktur og manuel medicin, giver dig en chance for lindring og bedre livskvalitet. Lad os arbejde sammen for at lindre dine symptomer og give dig den lettelse, du fortjener.
Et spørgsmål, som patienter ofte stiller: Skal jeg ikke skannes?
Hvis du har ondt i ryggen, skuldrene eller knæene, har du måske overvejet at få foretaget en MR-scanning eller røntgenbillede for at finde ud af, hvad der er galt. Det er helt forståeligt – det kan være betryggende at få et klart svar gennem en billeddiagnostisk undersøgelse. Men virkeligheden er, at undersøgelser viser, at MR-scanninger af personer uden smerter ofte viser de samme resultater i ryg, skuldre eller knæ som hos personer med smerter. Det betyder, at disse scanninger ikke nødvendigvis forklarer årsagen til dine smerter eller kun giver en del af forklaringen.
Hvorfor viser scanninger ikke altid sandheden?
Billeddiagnostik som MR, røntgen eller ultralyd kan være meget nyttigt til at opdage strukturelle problemer i kroppen. Men de er ikke altid løsningen, når det handler om at forstå smerte. I mange tilfælde viser personer, der ikke har smerter, de samme forandringer på deres billeder som dem, der lider af smerter. Dette tyder på, at fysiske forandringer ikke nødvendigvis er forbundet med smerter. Ofte er det andre faktorer som muskelspændinger eller nerveirritationer, der er ansvarlige for smerterne – og som ikke altid kan ses på billederne.
Hvornår er billeddiagnostik virkelig nødvendig?
Selvfølgelig er der situationer, hvor billeddiagnostik er nødvendigt. Hvis der er mistanke om en alvorlig sygdom, som f.eks. en diskuspbetændelse, et brud eller en tumor, kan MR, røntgen eller ultralyd hjælpe med at stille den rette diagnose. I sådanne tilfælde er disse undersøgelser uundværlige for at afgøre, om der er behov for operation eller medicinsk behandling. Men selv i disse tilfælde er det lægen, der vurderer, hvornår billeddiagnostik er nødvendig.
Hvad betyder det for dig ved dagligdags smerter?
Hvis du lider af smerter i skulder, nakke eller lænd, er en billeddiagnostisk undersøgelse i de fleste tilfælde ikke nødvendigvis nødvendig. Disse smerter skyldes ofte muskelspændinger, overbelastning eller mindre ledproblemer, som i reglen kan behandles effektivt med konservative metoder som manuel medicin, osteopati, akupunktur eller smertestillende medicin. En MR-scanning eller røntgenbillede vil sandsynligvis kun skabe unødvendige bekymringer og ændre lidt på behandlingen.
Hyppighed af diskusprolaps ved rygsmerter
Hos patienter med rygsmerter viser magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) en diskusprolaps i cirka 30-40 % af tilfældene. Interessant nok findes der også diskusprolapser hos mange raske personer uden rygsmerter. Studier viser, at 20-30 % af de smertefrie personer også har en diskusprolaps uden at udvikle symptomer. Dette tyder på, at diskusprolapser ofte er asymptomatiske. Derfor kan tilstedeværelsen af en diskusprolaps i MRI ikke alene betragtes som årsagen til rygsmerter. Også her er den lægelige anamnese og fysiske undersøgelse retningsgivende.
Konklusion: Nogle gange nødvendigt, men ofte ikke
Sammenfattende kan man sige, at billeddiagnostik ikke altid er nødvendig for at behandle smerter. I de fleste tilfælde er det bedre at prøve konservative behandlinger og støtte kroppen gennem målrettet terapi. Men hvis der er mistanke om en alvorlig sygdom, er billeddiagnostik uundværlig. Din læge vil kunne hjælpe dig med at træffe den bedste beslutning og finde den bedste vej til behandling af dine smerter.
Hvornår er en MR-undersøgelse virkelig nødvendig? – Røde flag
En MR-undersøgelse bør overvejes i følgende tilfælde, når såkaldte „røde flag“ er til stede, som kan indikere en alvorlig sygdom:
Neurologiske udfald: Pludselig svaghed, følelsesløshed eller prikken i benene eller armene, især hvis det er asymmetrisk eller forværres.
Problemer med blære eller tarme: Vanskeligheder med at tømme blæren, inkontinens eller tab af afføringskontrol.
Usædvanligt stærke eller pludselig opståede smerter: Meget stærke eller hurtigt forværrede rygsmerter, som ikke lindres af almindelige behandlinger.
Ulykke eller traume: Rygsmerter efter en alvorlig ulykke, fald eller direkte skade.
Tab af reflekser: Pludseligt tab af reflekser eller muskelatrofi, som kan indikere nerveskader.
Feber eller uforklarligt vægttab: Disse symptomer kan pege på en infektion eller kræft.
Tidligere kræftsygdom: Patienter med en historie med kræft, som pludselig udvikler rygsmerter, bør undersøges for mulige metastaser.
Disse røde flag tyder på, at der kan være en alvorlig medicinsk årsag, og en MR-undersøgelse kan være nødvendig for at få en præcis diagnose.
American College of Radiology (2021). “Appropriateness Criteria for Imaging in the Evaluation of Painful Conditions”. Hentet fra: https://www.acr.org/Clinical-Resources/ACR-Appropriateness-Criteria
Jensen, M.C., Brant-Zawadzki, M.N., Obuchowski, N., et al. (1994). Magnetic resonance imaging of the lumbar spine in people without back pain. The New England Journal of Medicine, 331(2), 69-73.
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2025/03/mri-2813899_1280.jpg8531280dorteholst@web.dehttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngdorteholst@web.de2025-03-16 11:13:222025-04-27 17:56:46Skal jeg ikke skannes?
