Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
En case-rapport:
En 72-årig patient med arteriel hjertesygdom fik indsat en stent på hospitalet. Desværre fik hun en uge efter indgrebet et hjerteanfald, og der blev straks indsat en ny stent.
Et hjerteanfald, eller myokardieinfarkt, opstår, når blodforsyningen til en del af hjertemusklen bliver afbrudt, ofte på grund af en blodprop i en indsnævret kranspulsåre. Dette fører til iltmangel og skade på hjertevævet. Typiske symptomer inkluderer kraftige brystsmerter, der kan stråle ud i armen, ryggen eller kæben, samt åndenød, sveden og kvalme. Et hjerteanfald er en medicinsk nødsituation og kræver øjeblikkelig behandling.
Hvad er en stent?
En stent er et rørformet implantat, der indsættes i indsnævrede kranspulsårer for at forbedre blodgennemstrømningen til hjertet. Den placeres under en minimal-invasiv behandling og kan være lavet af metal eller et specielt polymer. Ofte er stenter belagt med medicin for at reducere risikoen for en ny indsnævring. De hjælper med at lindre symptomer som brystsmerter og reducere risikoen for hjerteanfald.
Efter afslutningen af behandlingen blev hun udskrevet fra hospitalet. Alle kardiologiske og laboratorieundersøgelser så gode ud. Alligevel led patienten af åndenød, da hun gik.
Osteopatisk diagnose
Med dette symptom henvendte hun sig til vores klinik for osteopati og akupunktur i Kolding. Den lægelige osteopatiske diagnostik viste en blokering af 3.-5. brysthvirvel. Denne er via det vegetative nervesystem forbundet med lungerne og hjertet. Dette kan føre til hjerte- og lungelidelser og blandt andet også til åndenød.
Hvad er det vegetative nervesystem?
Det vegetative nervesystem, også kaldet det autonome nervesystem, styrer ubevidste kropsfunktioner som hjertefrekvens, vejrtrækning og fordøjelse. Det består af to hoveddele: det sympatiske nervesystem (aktiverer “kamp eller flugt”-reaktioner) og det parasympatiske nervesystem (fremmer hvile og restitution)
Osteopatisk behandling
Der fulgte en behandling af 3.-5. brysthvirvel med teknikker fra lægelig osteopati og efterfølgende akupunkturbehandling af de relevante reflekspunkter. Allerede efter behandlingen følte patienten sig bedre. Ved kontrolbesøget efter en uge var denne forbedring stadig til stede. Patientens symptomer var helt forsvundet efter 6 behandlinger.
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/11/body-116585_1280.jpg1280994Adminhttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngAdmin2024-11-18 06:32:122024-12-06 14:48:15Behandling af åndenød efter hjerteanfald med osteopati!
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
Mange mennesker lever i dag under tidspres. Flere og flere opgaver på samme tid. Multitasking! Ingen pauser! Man bliver hurtigt overvældet! Kroppen er massivt stresset.
Flugtreaktionen!
Flugtreaktionen skal beskytte os i fare-situationer. Denne biologiske arv er meget gammel og stammer fra en tid, hvor rovdyr jagede og ville spise os. Denne reaktion måtte komme lynhurtig. Overlevelseskampen kræver straks energi!
Sympatikus er aktiv! Den er en del af det autonome nervesystem. Sympatikus aktiverer binyrerne, som frigiver cortisol, adrenalin og noradrenalin. Som følge heraf stiger blodtrykket og pulsen, musklerne spændes, og vejrtrækningen bliver hurtigere.
Det er normalt at opleve kortvarig stress, men vedvarende stress kan blive problematisk. Studier viser, at en konstant forhøjet cortisolniveau muligvis kan skade nerveceller i hippocampus. Dette område af hjernen spiller en vigtig rolle i læring, hukommelse og følelsesmæssig bearbejdning.
Et kontinuerligt højt adrenalin niveau kan desuden føre til hjerteproblemer og forhøjet blodsukker. Tegn på kronisk stress inkluderer blandt andet irritabilitet, søvnforstyrrelser, mareridt, mave-tarm-besvær og forhøjet blodtryk.
Derudover kan kronisk stress svække immunsystemet og fremme rygsmerter.
Vedvarende stress kan også fremkalde følelsen af at miste kontrollen over sin egen situation, hvilket er ekstremt belastende for den mentale sundhed. Dette kan føre til angstlidelser eller endda en udmattelsesdepression, som ofte kaldes burnout.
Afspændingsteknikker hjælper med at modvirke stress. Progressiv muskelafspænding, autogen træning, proces- og embodimentfokuseret psykologi (PEP), meditation og progressiv muskelafspænding (PMR) er her meget nyttige. De virker gennem det autonome nervesystem og neurotransmittere ved afspænding. Det autonome nervesystem fungerer som en slags kontrolcentral i det centrale nervesystem og styrer vigtige processer som blodtryk, vejrtrækning og hjertefrekvens.
Med afslapning kan stress reduceres!
Mental træning aktiverer parasympatikus, som sørger for afslapning i kroppen ved at sænke processer som vejrtrækning og hjertefrekvens samt reducere muskelspænding.
Mens stressreaktioner øger hjertefrekvensen og blodtrykket, kan målrettede mentale øvelser hjælpe med at nedbryde stress og mindske udskillelsen af adrenalin.
Studier fra Max-Planck-Instituttet viser, at afslapningsteknikker kan sænke cortisolniveauet med op til 50 procent. Efter otte ugers daglig træning blev der observeret en signifikant stigning i den grå substans i hippocampus. Også ved hjerteproblemer kan afslapningsmetoder være nyttige, da de sænker hjertefrekvensen og blodtrykket.
Stress kan reduceres med sport!
Regelmæssig motion kan hjælpe med at mindske stress. Selv en kort gåtur i naturen reducerer stress på en bæredygtig måde.
At gå en tur i skoven eller en stor parken tre gange om ugen i 20 minutter er nok til at sænke dit stressniveau! En kort gåtur i skoven reducerer stress. 20 – 30 minutter i det grønne reducere målbart stresshormoner i blodet. Kortisol(stresshormon) niveauet falder. Konsekvensen af langvarigt højt Kortisol niveau kan være hjerte-kar-sygdomme, depression, fedme og et svagt immunforsvar. Forskere fra University of Michigan, kunne ved hjælp af spytprøver(kortisol niveau) konstatere, at bare 3 gåture på 10-30 minutter i naturen, kunne sænke niveauet af stresshormoner betydeligt. I lang tid har der været tegn på, at gåture i naturen har positiv effekt på mennesker.
Den progressive muskelafspænding efter Jacobsen indebærer at spænde og slappe af store muskelgrupper, hvilket forstærker følelsen af afslapning. Studier viser, at denne metode kan reducere stresssymptomer som hjertebanken, sveden og rysten. Den er også nyttig i akutte stressituationer: Bare knyt næven eller spænd underbenet og slap så af igen.
Vi er altså ikke hjælpeløse overfor stress og dets konsekvenser:
I vores klinik tilbyder vi forskellige terapier til stressreduktion:
Også med forskellige teknikker inden for lægelig osteopati og akupunktur kan stress effektivt behandles.
Mens osteopati og akupunktur hurtigt kan reducere stress og hjælpe kroppen med at genvinde balancen, er de mere øvelsesbaserede metoder som progressiv muskelafspænding efter Jacobsen og proces- og embodimentfokuseret psykologi (PEP) designet til en længere anvendelsestid.
Du kan finde en enkel meditationsteknik her:
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Professor Herbert Benson udviklede en metode til helbredende afslapning, kendt som den meditative afslapningsreaktion. Denne teknik ændrer langsigtet kroppens biokemi og skaber en blokade mod de negative virkninger af stresshormonet noradrenalin på blodtryk og hjertefrekvens. Psykisk fører den til en reduktion af angst, depression, vrede og fjendtlighed. Målet er at afbryde strømmen af hverdagstanker ved at fokusere i 10 til 20 minutter på et “åndeligt fokus” og blidt vende tilbage til dette fokus, når distraherende tanker opstår.
Benson beskriver en otte-trins proces til afslapning:
Vælg et ord eller en sætning som fokus, eller koncentrer dig om din vejrtrækning.
Sæt dig i en behagelig position.
Luk øjnene.
Slap af i musklerne.
Træk vejret langsomt og naturligt, mens du gentager dit fokusord ved udånding.
Forbliv rolig og bekymr dig ikke om, hvorvidt du gør det rigtigt; hvis dine tanker vandrer, bring dem blidt tilbage til dit fokus.
Udfør denne øvelse i 10 til 20 minutter.
Praktiser denne metode en til to gange dagligt.
Meditativ musik kan desuden hjælpe med hurtigt at komme ind i afslapningsfasen. Tålmodighed og regelmæssig praksis er afgørende for succes med denne teknik.
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/11/stress-391654_1280-1.jpg7531280Adminhttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngAdmin2024-11-15 09:30:562024-12-06 14:48:15Nedbring stress! Stress gør os syge!
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
Kinesiotapes er populære blandt fysioterapeuter og sportsudøvere, både på elite- og normal plan. De anvendes til nakkespændinger, knæsmerter, tennisalbue og så videre. Men om de faktisk hjælper, er ikke sikkert.
Hvad er kinesiotapes?
Kinesiotapes er bomuldsbånd med klæbende bagside. De farvede bånd anvendes til mange symptomer, såsom:
– Led- og ledbåndsproblemer
– Muskelskader
– Kredsløbsforstyrrelser
– Lymfeproblemer
I 1970’erne udviklede den japanske kiropraktor Kenzo Kase denne specielle tapeteknik, som hurtigt blev udbredt.
Kinesiotape skulle have en positiv effekt på mange problemer i bevægeapparatet. På trods af mange videnskabelige studier er det dog ikke lykkedes at påvise en positiv effekt indtil videre. Dette kan skyldes forskellige årsager: Måske har de farverige plaster ingen effekt? Måske opfører patienterne sig ubevidst mere forsigtigt med tapen. Dette er også min egen vurdering og erfaring. En placeboeffekt kan heller ikke udelukkes.
De består af strækbart bomuld og har et klæbende lag på undersiden. Afhængigt af graden af strækning udøver de forskellige strækkræfter på huden efter påsætning, hvilket ifølge teorien fører til en let hævelse af huden og tapen.
Dette skulle ifølge teorien have en effekt på de underliggende muskler, nerver og blodkar. Det skulle reducere trykket på vævet og dermed også trykket på receptorerne i blod- og lymfekar samt nerver. Ifølge teorien skulle blodcirkulationen og lymfeflowet forbedres, og smerter skulle også reduceres.
Kinesiotape anvendes som supplerende terapi af fysioterapeuter.
For at anvende kinesiotape korrekt er erfaring og håndværksmæssige færdigheder nødvendige. Bare at klistre det på uden videre hjælper ikke. Hvis man selv vil klistre det på, bør man få det vist af en erfaren behandler.
På grund af klæbestofferne kan der opstå allergier. For patienter, der ikke tåler akrylklæber, findes der kinesiotapes med klæbestoffer lavet af planteekstrakter, som nogle patienter bedre kan tåle.
Har forskellige farver en forskellig effekt?
Medicinsk set er farverne på et kinesiotape helt ligegyldige. Der findes ingen videnskabeligt dokumenterede beviser for, at tape med forskellige farver har en forskellig effekt. Her kan man blot vælge den farve, man bedst kan lide.
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
“Der er ingen patient/menneske, der ikke ville have gavn af en osteopatisk behandling.”
Osteopati er en alternativ behandlingsform, der blev grundlagt af den amerikanske læge Dr. Andrew Taylor Still. Efter at have mistet tre af sine børn under en meningitisepidemi, søgte han efter forbedringer inden for medicinen. Han udviklede en ny medicinsk filosofi og en ny forståelse af sundhed og sygdom. Denne nye model præsenterede han som et supplement til den traditionelle medicin. Han så det som en udvidelse af det gamle sundhedsmedicinske koncept. Mens den traditionelle lægekunst stadig fokuserer på behandling af enkelte sygdomme og symptomer, er osteopatiets tilgang at genoprette sundheden og aktivere kroppens selvhelbredende kræfter.
Ostopat Kolding: Ostopati 6 spændende spørgsmål ! Information fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
For osteopaten er den samlede sundhedstilstand hos patienten vigtig, og han ønsker at forbedre denne.
Osteopati er genoprettelsen af sundheden ved at aktivere de selvhelbredende kræfter, der ligger i kroppen.
For Dr. Still udgør kroppen en enhed af krop, sind og sjæl. Forudsætningen for sundhed er balancen mellem disse tre systemer.
Gennem sine mange års forskning udviklede Dr. Still fremragende viden inden for funktionel anatomi, embryologi og mange andre medicinske fagområder. Han forstod, at alle kroppens systemer er forbundet gennem bindevæv, fascia, og at alle fysiske processer kun er mulige gennem bevægelse.
En forstyrrelse i bevægelsesprocesserne i en del af systemet kan udløse forstyrrelser og smerter i andre dele af kroppen.
Dr. Still var en mester i at finde årsagen til disse forstyrrelser med sine hænder ved tastning (palpation), fjerne dem og dermed støtte kroppen ved at aktivere selvhelbredelseskræfterne.
Grundprincipperne i det osteopatiske terapikoncept
Mennesket er en enhed af krop, sind og sjæl.
Alle systemer i vores krop danner en helhed og er forbundet gennem bindevæv, fascia.
Alle fysiske processer forstås som bevægelse og kan derfor behandles funktionelt. Dette gælder ikke kun for skelet, muskler og sener, men også for alle indre processer, som vi knap eller slet ikke er bevidste om.
Struktur og funktion af vores systemer påvirker hinanden; det vil sige, at en forstyrrelse i funktionen medfører en forstyrrelse i strukturen og omvendt.
Hver krop besidder selvhelbredelseskræfter, som kan blive påvirket af forstyrrelser. Den lægelige osteopat fjerner disse forstyrrelser og aktiverer selvhelbredelseskræfterne til helbredelse (kurativ behandling).
Den anatomiske og fysiologiske sammenkobling af kroppen gennem fascia er en forklaring på, at årsagen til smerter ofte sidder i en anden del af kroppen.
Målet med osteopati er at aktivere kroppens evne til selvhelbredelse. Behandlingen stimulerer selvhelbredelsen (Salutogenese) hos hver enkelt person. I centrum for osteopati står ikke sygdommen, men patientens sundhed.
Mange funktionsforstyrrelser og tidlige sygdomstegn kan ikke findes med metoderne fra klassisk medicin som laboratorieundersøgelser og røntgen, da de ikke er målbare.
Osteopater kan tidligt opdage disse forstyrrelser, så man kan forhindre udviklingen af sygdomme. Derfor er en osteopatisk behandling altid også en forebyggelse og en investering i sundheden.
Osteopater skelner mellem tre områder, hvor de kan gribe ind med deres behandling:
1. bevægeapparatet
2. de indre organer
3. det neurokranielle område
I sidste ende er de didaktiske inddelinger, der anvendes i behandlingspraksis, indbyrdes forbundne. Behandling af enkelte dele er derfor ikke meningsfuld; en ren kraniel behandling giver ikke mening. En ren atlasbehandling uden behandling af hele kroppen giver heller ikke mening.
For hvem er osteopati nyttig?
Osteopati er en høj individuel terapi, der altid tilpasses den enkelte patients behov. Den osteopatiske behandling er egnet for patienter i alle aldersgrupper – fra nyfødte til meget gamle mennesker.
Behandlingen kan finde sted fra fødsel til død.
Selvom en behandling ikke længere er mulig på grund af sværhedsgraden og sygdommens fremskridt, kan osteopatiske behandlinger anvendes inden for palliativ medicin og hjælpe med at forbedre livskvaliteten.
Ved alvorlige psykiske og fysiske sygdomme er den som adjuverende terapi (følgeterapi) fremragende egnet.
Her er det dog afgørende, hvilken uddannelsesbaggrund behandleren har. I de sidstnævnte eksempler er det vigtigt, at osteopaten også er læge og har tilstrækkelig medicinsk viden.
Osteopati er velegnet til behandling af akutte og kroniske sygdomme.
Børn lader sig meget effektiv behandle, da de reagerer hurtigt og med god effekt.
Den store gamle dame inden for osteopati, Viola M. Frymann D.O., sagde engang i en personlig samtale:
“Der er ingen patient/menneske, der ikke ville have gavn af en osteopatisk behandling.”
Klinik Gahlenbeck, Klinik for Osteopati, tilbyder osteopatisk behandling til patienter i alle aldre. Behandlingen tilpasses den enkelte patients behov og kan være gavnlig for både akutte og kroniske tilstande. Osteopati kan også anvendes som en komplementær behandling i forbindelse med andre medicinske behandlinger.
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/0U2A8304.jpg12801919Adminhttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngAdmin2024-10-20 13:23:352024-12-06 14:48:16Hvad er osteopati?
Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding.
Mange sundhedseksperter anbefaler vand som bedste drink og tørstslukker. Sandt nok er vand mange gange bedre end frugtsaft og læskedrikke, hvilket kan føre til betydelige blodsukkerspidser og vægtøgning, men drik grøn te er nok det bedste.
Et langt bedre valg end vand er dog grøn te.
Der er veldokumenterede undersøgelser, der viser de positive egenskaber ved grøn te.
Grøn te indeholder antioxidanter, der beskytter cellerne i vores krop mod skader.
Fem kopper grøn te hjælper med hjerte- og stofskifte sygdomme, ifølge en amerikansk undersøgelse.
Indtaget beskytter mod forhøjet blodtryk og diabetes, reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.
Indtag af grøn te beroliger, afslapper og sænker blodtrykket.
Grøn te forhindrer dannelsen af fedt aflejringer i arterierne. Det kan sænke kolesterolniveauet i blodet.
Da grøn te også indeholder en lille mængde koffein, kan det forbedre vores energiniveau og koncentration.
Undersøgelser tyder på, at grøn te kan beskytte mod hudskader og kræft.
Grøn te siges at fremme forbrændingen af kropsfedt og dermed understøtter vægttab.
Nogle undersøgelser peger på en forbedring af knoglesundheden.
Grøn te forbedrer kroppens følsomhed over for insulin og hjælper dermed ved diabetes.
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
Lider du af kroniske smerter? Din læge, din fysioterapeut og kiropraktor kan ikke hjælpe dig? Smertestillende medicin,
psykofarmaka, øvelser, massage, injektioner i nerverne og selv operationer har ikke hjulpet?
Smerten forbliver, og intet hjælper? Den sidste idé: smerten er psykisk. Men hverken medicin som antidepressiva eller neuroleptika hjælper.
Nu er gode råd dyre… Hvad kan hjælpe? Hvor kommer smerten fra?
Normalt har smerten en advarselsfunktion. Du lægger din hånd på en varm kogeplade, det gør ondt, og du trækker hånden væk.
Akutte smerter udløses i de fleste tilfælde af nerveirritationer og betændelser.
I medicin taler man om såkaldte sikre betændelsestegn:
smerte
rødme
hævelse
varme
nedsat funktion.
Hvis disse tegn helt eller delvist mangler, er der ikke tale om betændelse eller nerveirritation.
For eksempel kan man ved tennisalbue hverken finde hævelse eller varme. Smertestillende midler som aspirin, paracetamol, ibuprofen og diclofenac har ingen eller kun en meget begrænset effekt. Selv opioider hjælper ikke!
Årsagen ligger i en funktionsfejl i det autonome nervesystem. Typiske tegn på smerte udløst af det autonome nervesystem inkluderer følgende symptomer:
Forværring eller aktivering af generne under hvilefaser som at sidde, ligge, køre bil eller sove.
Aktivering af smerten ved psykisk belastning som stress, vrede, skænderier og bekymringer.
permanent smerte: Smerten stopper ikke; den er altid til stede, når man tænker på den!
Almindelige smertestillende midler virker kun utilstrækkeligt eller slet ikke.
Smertefulde hudpunkter i de tilknyttede områder over rygsøjlen.
En smerte, der ikke ledsages af alle inflammatoriske tegn, udløses af det autonome nervesystem!
Symptomer ved en forstyrrelse af det autonome nervesystem:
Prikken
Som følge af irritation af receptorerne eller følenerverne selv gennem sympatikus; disse symptomer er for det meste godt behandlingsbare.
Betændelse
Du bliver stukket af en myg på begge arme, men kun den ene arm får hævelse, rødme og varme. Det højst sandsynligt en funktionsfejl i det autonome nervesystem. Ved en overdreven betændelsesreaktion eller hvis en betændelse ikke heler, er sympatikus næsten altid involveret. Hvilesmerter: I hvile belastes muskler og led næsten ikke, og restitutionen begynder, selvom der er slid. Hvis der alligevel opstår flere smerter, ligger årsagen sandsynligvis i det autonome nervesystem.
Permanent smerter
En permanent smerte er et tydeligt tegn på en funktionsfejl i nervesystemet. Hvis en smerte varer i måneder eller endda år, kan betændelse som årsag ikke længere komme på tale.
Kronisk smerte
Smerter betegnes som kroniske, når de har mistet deres advarsels- og beskyttelsesfunktion – smerten er blevet en selvstændig sygdom. Dette sker ofte efter 3-6 måneder. Den kroniske smertesygdom fører ofte til en stærkt reduceret fysisk og mental ydeevne. Kroppen forbrænder sin energi og kan ikke længere komme sig.
Følgende sygdomme kan behandles godt:
Migræne, hovedpine
tørre øjne, tåreflod, grøn stær (glaukom)
herpes på læberne, eksem i ansigtet
uklare kæbe- og tandpine
høfeber
tinnitus
natlige smerter (uanset hvor)
hvilesmerter som for eksempel ved længere tids siddende eller kørsel
smerter i hvilefaser
smerter uden synlig årsag,
smerter ved let artrose
permanent smerter (uanset hvor)
akutte og kroniske rygsmerter samt haleben-smerter
Prikke følelser i hvile
kronisk skulder-arm-syndrom, smerter i overarmen
Heberden-artrose, Bouchard-artrose, smerter i fingrene
smerter mellem skulderbladene
smerter i tommelfingerens saddelled, springfinger
sovende hænder, prikkende følelse i hænderne
tennisalbue og golfalbue
hælspore og hælsmerter
smerter i fødderne,
smerter i underbenene
smerter i bækkenet
kramper i læggene
problemer med akillessenen
knæsmerter i hvile
laterale hoftesmerter
restless legs syndrom
hoste i liggende stilling
hjertearytmier i hvile
halsbrand i liggende stilling
irritabel tyktarmssyndromer
kolde hænder og kolde fødder
dårligt helende sår
helvedsild og zoster neuralgi
Morbus Sudeck
uforklarlig forhøjet blodtryk og uforklarlige mavesmerter samt nyresmerter.
Sygdomme i indre organer, der reagerer godt på behandling af det autonome nervesystem:
Astma, hoste, lungesygdomme
hjertearytmier, angina pectoris (hjertekrampe)
halsbrand i hvile, maveproblemer
irritabel tyktarmssyndrom, problemer med tyndtarmen
smerter i underlivet, blindtarmsbetændelse
problemer med tyktarmen, oppustethed,
leversygdomme, galdeproblemer
sygdomme i bugspytkirtlen
nyresygdomme
blæreforstyrrelser og underlivsproblemer.
Eksperimentel terapi gennem det autonome nervesystem:
Den daglige erfaring i vores praksis har vist, at disse sygdomme kan behandles godt via det autonome nervesystem:
Parkinsons sygdom
galdesten
nyresten
søvnapnø
syndromnærsynethed, langsynethed
hvidfinger sygdom (Raynauds sygdom)
hikke
rysten.
Gennem det autonome nervesystem kan ikke kun kroniske smerter behandles fremragende, men også mange sygdomme og funktionsforstyrrelser i indre organer kan påvirkes positivt.
Hvordan fungerer terapien gennem det autonome nervesystem?
Løsning af blokeringer i rygsøjlen.
Grundlaget for behandlingen gennem det autonome nervesystem er løsningen af fejlsætninger af hvirvler, såkaldte blokeringer. Dette sker så skånsomt som muligt uden pludselige teknikker som i kiropraktik. Disse teknikker er for voldsomme og ville påvirke helingsprocessen negativt. Hvis et led har tendens til at blokere igen efter kort tid, gives der selvbehandlingsteknikker til støtte for behandlingen.
Behandling af nøglepunkter
Derefter søges de såkaldte nøglepunkter. Disse ligger ved siden af rygsøjlen og fungerer som en lyskontakt, der slukker for smerten. På dette punkt sættes en lille
blivende nål, som kan blive siddende i op til 2 uger. I nogle tilfælde er det tilstrækkeligt med et smertefuldt tryk på nøglepunktet for at behandle smerten. Ofte findes der flere nøglepunkter i et område.
Behandling af lokalpunkter
Disse lokalpunkter findes typisk nær smerten eller forstyrrelsen. Ved knæsmerter vil de altså være i nærheden af knæet.
Hjemmearbejde
Nogle gange viser det sig at være nyttigt at støtte behandlingen med hjemmearbejde.
Et behandlings eksempel: Kroniske smerter i højre knæled!
Det ansvarlige led i rygsøjlen er iliosakralleddet. Dette behandles og løsnes.
Nøglepunktet ligger i højden af den 3. korsbenshvirvel, meget ofte ved den nederste ISG-pol på højre side.
Lokalpunkterne for højre knæ ligger på indersiden af det højre knæled og virker straks ved belastningssmerter.
Sjældent findes lokalpunkterne i knæhasen og i resten af området omkring knæleddet.
Prøv det engang, behandlingen gennem det autonome nervesystem har en høj succesrate!
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
Undgå sukker!
Det handler ikke om de små risici som huller i tænderne, eller kalorier i sukker. Sukker øger risikoen for hjertesygdomme, kræft, diabetes og alzheimers. Hvis du ønsker at gøre noget afgørende for dit helbred, reducere drastisk dit sukkerforbrug! Sukker findes ikke kun i kiks og slik, men i alle forarbejdede fødevarer, brød, korn, yoghurt osv. Brunsukker og rørsukker er lige så skadelige. Bare undgå sukkeret!
Forbruget af sukker stiger og stiger. Sukker findes i sodavand, bagværk, slik og alle industrielt forarbejdede fødevarer. Nobelpristageren (1931 for fysiologi og medicin) Otto Warburg opdagede, at kræftceller har brug for sukker til deres vækst. De fermenterer sukkeret til syre og skaber et surt miljø, som de selv har brug for. Hvis vi undgår kulhydrater i vores kost, kan vores krop- og hjerneceller udnytte dette fremragende som energikilde. Kræftceller kan ikke gøre dette.
Denne viden anvendes i medicinen i diagnostikken. I den såkaldte PET-scanning (positron emissions tomografi scanning) søges der efter metastaser fra kræfttumorer. Til dette får patienten en sukkervæske at drikke, som ophobes i metastaserne og dermed gør dem synlige. Warburgs opdagelse anvendes altså diagnostisk! Men ikke terapeutisk! Med denne behandling, en ketogen kost, ville der være for lidt penge at tjene.
Hvis du har svært ved at give afkald på sukker, kan du tage glutamin. Du skal bruge 1000 mg glutamin hver fire til seks time. Din krop tror at denne aminosyre er sukker og gør det lettere for dig, at undvære sukker i begyndelsen.
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Sild er en fremragende kilde til omega-3-fedtsyrer.
Sild er et prisvenligt alternativ til den almindeligt populære, men alligevel ret dyre laks. De to omega-3fedtsyrer EPA (eicosapentaensyre) og DHA (docosahexaensyre) er identiske. Den høje koncentration af omega-3fedtsyrer har en stor del af sundhedsmæssige fordele ved silden.
Sild indeholder 18 procent mere sundt fedt end laksen, der indeholder 11 procent.
En anden fordel: silden kommer ikke fra opdræt.
Omega-3-fedtsyrer har mange sundhedsmæssige fordele.
holder hjernen skarp op i en høj alder og kan halvere risikoen for Alzheimers sygdom
DHA, en omega-3-fedtsyre findes i fisk og alger, virkede som gift på tumorceller i forsøg. For at opnå den beskyttende effekt mod tumorer bør man indtage mindst 250 milligram DHA om dagen
Omega-3-fedtsyrer hjælper med at reducere hovedpine.
Ikke kun omega-3-fedtsyrer gør sild så sund, det er også en fremragende proteinkilde, da den består af 17 til 19 procent protein. Med 300 gram sild dækker man næsten sit daglige behov for protein.
Sild indeholder vitamin A og B. Allerede 100 gram sild giver 300 procent af det daglige behov for vitamin B12.
Sild anses for at være en af de sundeste fisk og er prisbillig
https://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/07/herring-1600392_1280.jpg8531280Adminhttps://klinik-gahlenbeck.dk/wp-content/uploads/2024/04/Logohvid-1-300x286.pngAdmin2024-08-27 10:54:052024-12-06 14:48:16Sild er sund!
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
Selvom du er 50 år, så lev 14 år længere, bare med fem enkle adfærdsændringer.
Amerikanske forskere har beregnet, hvor mange år af livet deres landsmænd mister som følge af en usund livsstil. Disse data kan også overføres til europæerne. Selv med fem enkle livsstilsændringer kan levetiden forlænges med op til 14 år, selvom du allerede er 50 år.
Tre ud af fire tidlige dødsfald som følge af hjerte-kar-sygdomme og halvdelen af alle kræftrelaterede dødsfald skyldes manglende overholdelse af fem enkle regler.
Lev 14 år længere
Disse fem regler er:
1. Må ikke ryge!
2. Bevæg dig moderat mindst 30 min dagligt!
3. Må ikke drikke for meget alkohol!
4. Sørg for at spise en sund kost!
5. Vær opmærksom på en normal kropsvægt (BMI 18,5 – 24,9 kg/m2)!
Ifølge forskerne er foranstaltningerne i kombination særlig effektive. Jo mere gennemført, jo højere er den mulige forlængelse af levetiden.
Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding.
Du kan få vitaminer i hvert supermarked. De har til formål at beskytte mod sygdomme og hjælpe med at helbrede mange sygdomme. Men desværre er det ikke så simpelt. For meget af de forkerte vitaminer er ret skadeligt og kan føre til alvorlige sygdomme.
Det er helt tvivlsomt, om vitaminer og kosttilskud, der tilsættes til vores mad af fødevareindustrien giver mening. Er fiskefilet med omega syrer, slik med Viatmin C nyttige? Der er en meget hurtig risiko for overdosis og sygdomme forårsaget af det.
Omega-3 fedtsyrer
Det giver ingen mening at kunstigt tilføje omega-3 fedtsyrer til fødevarer. Det giver mere mening at spise fødevarer, der er naturligt rige på omega-3 fedtsyrer. Disse er for eksempel: Fisk såsom laks og sild, hørfrø, valnødder og chiafrø samt olier som linolie eller hampolie.
Således kan omega-3 fedtsyrer bidrage til vores helbred ved at reducere tendensen til betændelse og forebygge hjerte- og karsygdomme.
Vitamin A ( beta-caroten ) :
Her anbefales forsigtighed! En undersøgelse viste, at rygere, der tog 20 milligram dagligt øgede deres risiko for lungekræft og hjerte-kar-sygdom. En langvarig overdosis beskadiger knoglestrukturen.
D-vitamin:
Ja, især i de nordlige lande er vi ikke tilstrækkeligt forsynet med D-vitamin om vinteren. Men for høje doser af D-vitamin reagerer vores krop akut med opkastning, diarré og hovedpine. En overdosis af D-vitamini over lang tid kan føre til calciumaflejringer i blodkar og organer, samt nyreskader. Risikoen for at udvikle kræft i bugspytkirtlen stiger!
E-vitamin:
Forskellige undersøgelser viser en øget risiko for for tidlig dødelighed efter regelmæssigt indtag! Risikoen for at udvikle prostatakræft stiger.
Folinsyre:
Indtagelsen anbefales til gravide kvinder. Hos mænd, kan indtaget af folinsyre fører til en øget risiko for prostatakræft.
Kalium:
For meget kalium kan udløse hjertearytmier til kredsløbskollaps. Risikoen for nyrepatienter er særlig høj, da deres nyrer udskiller mindre kalium.
Kobber:
Langvarig indtagelse af kobber øger risikoen for dødelighed med op til 18%.
Selen:
Ifølge en amerikansk undersøgelse, der så på virkningerne af kosttilskud i 7 år, her blev konstateret, at tage 200 mikrogram dagligt øger risikoen for at udvikle diabetes med 50%.
At indtage vitaminer og kosttilskud er ikke altid sundt! Det kan gøre dig syg og øge dødeligheden.
Før du tager vitaminer og kosttilskud, bør det undersøges ved at tage en blodprøve, om du mangler vitaminer. Bare spørg din læge.
For nylig har forbrugerorganisationer undersøgt 33 specielle kosttilskud til børn. Resultatet viser, at de fleste produkter er overdoseret, emballagen er designet med børn i tankerne, og vitaminerne tilbydes i form af vingummier og brusetabletter. Kritikere påpeger, at leverandørerne dermed bagatelliserer kosttilskuddene.
blivende nål, som kan blive siddende i op til 2 uger. I nogle tilfælde er det tilstrækkeligt med et smertefuldt tryk på nøglepunktet for at behandle smerten. Ofte findes der flere nøglepunkter i et område.
Pixabay
Pixabay