PEP-Process- og embodimentfokuseret psykologi

Hvad er PEP?

PEP står for Process- og embodimentfokuseret psykologi og kaldes også for tapping, fordi man bogstavelig talt “tapper” med sine fingre på sin krop.

Du kan bruge pegefinger og langemand eller alle fingerspidser på en gang.

PEP er en såkaldt energipsykologisk metode, der kombinere krops og samtaleterapi.

Det handler om at opløse blokeringer, som skyldes gamle traumer og negative følelser som angst, depression, skam og vrede.

Denne metode er i stand til at få slippet blokeringerne. Disse har som regel rod i smertefulde minder, og blot man tænker på det, genopleves smerten. For at slippe for at mærke den, lukker man ned og begynder at tænke begrænset, “ jeg dur ikke til noget”, “Jeg er håbløs til alt”.

Den negative begrænsede tænkning fører igen til, at nervesystemet alarmeres.

PEP virker, fordi det “går ind ad bagdøren” og beroligere nervesystemet, så de negative tanker og følelser ikke overmander en.

Intensiteten af de stærke følelser eller ubehag, sænkes jo flere gange, man tapper, så der til sidst falder ro på.

Det virker med et samme, men også på lang sigt.

Efter et par gange vil man opleve, at kroppen vænnes af med at overreagere på den negative besked, så der skabes indre balance.

Ved at sætte ord på de smertelige tanker og følelser, mens man tapper, tager man magten fra de negative tanker.

?

Med Tapping teknikkerne fra Process- og embodimentfokuseret psykologi kan følelsesmæssig stress og fysiske gener lindres på en enkel og effektiv måde. Det er altid overraskende, hvor effektiv og vedvarende denne behandling er!

Dorte Gahlenbeck, PEP behandler

Hvordan kan det hjælpe kroppen til at slappe af og give slip på gamle traumer, at man banker på forskellige punkter?

Metoden hedder tapping og har en dokumenteret effekt i forhold til at dæmpe stress, afhjælpe traumer og få hjernen på bedre tanker, når vi tænker negativt.

Forskning viser, at PEP på relativ kort tid frembringer reelle, varige gennembrud og skaber markante bedringer på eller fjerner lidelse helt.

?

Det er logisk, at når man kombinere kinesisk trykmassage og moderne samtaleterapi, så man påvirkes både fysisk og psykisk samtidig, virker terapien mere effektivt. Både bevidst og ubevidst, hvilket er tanken bag tapping, som ifølge mange rent faktisk virker.

?

Hvis man ikke tror på kinesisk medicin og gerne vil have en mere vestlig forklaring på, hvorfor tapping virker, skal man have fat i kroppens stressrespons og amygdala. Amygdala sidder dybt inde i hjernen og er hovedtransmitteren af stress i hele kroppen.

?

Når amygdala alarmeres af eksempelvis negativ tænkning eller en akut fare, alarmeres hele kroppen.

Når amygdala omvendt falder til ro, skifter vores krop i stedet til et anti-stresssystem, hvor vi kan se klart, træffe beslutninger og ændre kurs.

?

Tapping udnytter simpelthen, mener man, naturlige processer i det limbiske system.

Jeg kan kombinere mine PEP behandlinger med NADA (øreakupunktur).NADA gør dig mere rolig og rustet til selve behandlingen.

Hvis dette er tilfældet skal du komme 1 time før PEP behandlingen, for at modtage NADA først.

PEP kan bruges til alle former for ubehag Her er en oversigt over nogle af de problemstillinger der kan behandles.

Angst og panik – at give slip på angst og bekymring

Stress management – håndtering af stress

Problemer i forhold til andre – at klare vanskelige mennesker

Misundelse, jalousi og “Kærlighedssorger” – ændre mønstre i forhold til andre

Evindelig udsættelse af problemet eller opgaven, at overkomme frygt og konfliktskyhed

Depression

Tvangstanker og besættelse

Akutte traumer

Vrede og raseri – kontrol af vrede mod egne børn

Sorg

Social angst

Angst for at tale til forsamlinger

Højdeskræk

Flyskræk

Tandlægeskræk, angst for scanning og andre medicinske procedure

Alle almindelige fobier

Fysisk smerte – at håndtere kronisk smerte eller sygdom

Afhængighedsproblemer

Rygestop

Vaner i forbindelse med afhængighed

PTSD – Post Traumatic Stress Disorder

”Sceneskræk” – eliminering af eksamens angst eller nervøsitet ved interview

Selvudslettende adfærd – manglende selvsikkerhed

Irrationel skyld

At opnå den rette kropsvægt

Bedre selvværd

Manglende mod til at følge sine drømme

Ordblindhed

Søvnproblemer

Information

Der afregnes efter hver behandling. Du kan betale med Dankort/Visa/Mastercard
Klinikken modtager ikke kontanter.

Afbrudsregler

Ved afbud bedes du give besked pr. mail senest kl 12 dagen før.

Udeblivelse/for sent afbud koster 600kr for osteopati og halv pris for behandlinger hos Dorte.
Du kan ikke svare på den automatisk generede mail påmindelse der sendes ud dagen før.

Har du spørgsmål?

Find vej

Find vej