Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding. Osteopati ved influenza!

Osteopati mod influenza!

juli 18, 2024/i Blog/af Admin

Lægemedicinsk osteopati: Osteopati mod influenza!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Influenza hvad hjælper?

Vaccination mod den spanske syge, kaldet influenza? Effekten er tvivlsom, i det mindste anfægtet. Den moderne medicin hjælper sjældent. Folk dør stadig af influenza i dag. Højst symptomatisk kan der afhjælpes.

Er lægemedicinsk osteopati en terapeutisk mulighed her?

Lad den første lægemedicinske osteopat Andrew T. Still, M.D. , D.O. tale for sig selv:

“I have successfully treated many cases of pneumonia, both lobar an pleurotic, by convecting the ribs at their spinal articulations—- I carefully adjust misplaced ribs……..”

“The osteopathic prognosis for speed relief of influenza is good when the osteopath has been called within reasonable time.”

Influenza epidemi rundt i verden

I 1918, gik en stor influenza epidemi rundt i verden. Den dræbte flere mennesker end der døde på slagmarkerne i Første Verdenskrig. Ifølge optegnelser fra amerikanske forsikringerne fra denne tid, døde flere mennesker af lungebetændelse, som de havde fået som følge af en influenza-virus infektion, end direkte fra virus. Hvad der er slående om fakta fra denne periode er, at dødeligheden var betydeligt lavere hos patienter behandlet af osteopatiske læger i forhold til dem, der behandles af allopatiske læger. Blandt osteopatiske læger, døde kun 0.375 procent af patienterne, mens der hos allopatiske læger døde 2,5 procent, eller 2,175 procent mere.

I stedet for de 500.000 amerikanere, der døde af influenza og dens medfølgende sygdomme, kunne det have været mindre end 130.000 dødsfald, hvis alle patienter var blevet behandlet med lægemedicinsk osteopati.

I 2008 offentliggjorde JAOA en undersøgelse „One hundred Thousand Cases of influenza With a death Rate of one Fortienth of that Officially Reported Under Conventional Medical treatment.“

Resultatet var klart, at dødeligheden var 0,25 procent hos patienter, der fik lægemedicinsk osteopatisk behandling, sammenlignet med 5 procent for dem, der ikke fik manuel osteopatisk behandling.

Manuel lægemedicinsk osteopati er derfor en form for behandling, der ikke bør undervurderes i dens virkning i behandlingen af influenza.

I vores klinik for osteopati og akupunktur i Kolding kombinerer vi osteopati og akupunktur med stor succes.

Dirk Gahlenbeck , læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Pixabay

Sundhedstips omkring dit helbred, fra Klinik Gahlenbeck i Kolding!

juli 15, 2024/i Blog/af Admin

Inflammatoriske processer

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad kan udløse inflammatoriske processer ?

Ved mange sygdomme er der involveret inflammatoriske processer. Konsekvenser af disse langsomme og kroniske inflammatoriske processer kan være type 2 diabetes, gigt, arteriel forkalkning, kronisk betændelse i leddene. Kronisk inflammation kan også være involveret ved autoimmun sygdomme. Her kan du finde ud af, hvad du selv kan gøre for at forbedre situationen. Afgørende udløsere af kronisk inflammation kan være overdreven indtagen af kød, hvede og sukker.

Svinekød kan udløse inflammation

Svinekød indeholder et særligt stort antal stoffer der fremmer inflammation.

Menneskets mavefedt producere betændelses fremmende hormoner. Derfor kan et vægttab stoppe inflammatoriske processer i den menneskelige krop. Disse snigende betændelser er svære at fange på et laboratorie. Desværre mangler der tit anti-inflammatoriske stoffer i kosten. Det giver derfor mening at ændre livsstil og kostvaner -> Sundhedstips

Hvad kan hæmme betændelse og starte healingsproces?

Kaffe, grøntsager, frugt og krydderier samt motion er velegnet til at hæmme betændelse og starte en helingsproces. I grøntsager og frugt med lavt sukkerindhold er der mange sekundære plantestoffer, der har anti-inflammatoriske virkninger.

Derfor bør du spise 3 portioner grøntsager dagligt som en salat eller kun let kogte, og 2 portioner af frugt med lavt sukkerindhold. Broccoli, portulak og spinat har vist sig at have meget god effekt.

Blandt krydderierne, har gurkemeje, som også findes i karry, samt ingefær og chili vist sig at være anti-inflammatoriske.

Omega-3 fedtsyrer der stammer fra koldt vand fisk eller vegetabilske olier er også anti-inflammatoriske. Bevægelse har en positiv effekt.

Antiinflammatorisk Kost

Topscorere blandt antiinflammatoriske madvarer

fisk: laks, sild, ørred, makrel, hellefisk.

kål: grønkål, blomkål, broccoli, hvidkål, rødkål, rosenkål.

bær: blårbær, solbær, hyldebær, brombær, hindbær.

nødder: valnødder, mandler.

quinoa.

byg.

rug.

ingefær.

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Akupunktur Kolding, og det centrale nervesystem.

juli 10, 2024/i Blog/af Admin

Information fra Klinik Gahlenbeck, lægeklinik for osteopati og akupunktur Kolding.

Hvordan stimulere akupunktur det centrale nervesystem

Akupunktur, en ældgammel praksis forankret i Traditionel Kinesisk Medicin (TCM), har fascineret mennesker over hele verden i århundreder. Denne metode handler om at indsætte tynde nåle i specifikke punkter på kroppen for at lindre smerte, reducere stress og fremme generelt velvære. Mens akupunkturens effektivitet er vel dokumenteret, har mekanismerne bag dens helbredende kræfter længe beskæftiget både praktikere og forskere. En central del af akupunkturens effekt ligger i dens evne til at stimulere det centrale nervesystem.

Forstå det centrale nervesystem

Inden vi dykker ned i detaljerne om, hvordan akupunktur arbejder sammen med det centrale nervesystem, lad mig kort forklarer, hvad det centrale nervesystem (CNS) er, og hvilken rolle det har i kroppen. CNS består af hjernen og rygmarven og fungerer som kroppens kommandocenter. Det spiller en stor rolle i styring af vores tanker, følelser, bevægelser og kropsfunktioner, hvilket gør det til en samlet del af vores sundhed og velvære.

Hvordan virker akupunktur

Akupunktur er baseret på, at livsenergi strømmer gennem kroppen. Når der er ubalance eller blokering, kan det resultere i forskellige fysiske og følelsesmæssige lidelser. Akupunktur har til formål at genoprette bevægelse inden i kroppen ved at stimulere specifikke akupunkturpunkter.

Stimulering af akupunkturpunkter

Akupunkturpunkter vælges omhyggeligt baseret på patientens tilstand og symptomer. Når nålene stikkes i disse punkter, kan de have flere effekter på det centrale nervesystem:

NEURAL AKTIVERING: Indsættelsen af akupunkturnåle udløser nerveender i huden og underliggende væv. Denne stimulering sender signaler til hjernen og rygmarven, aktiverer forskellige neurale baner. Disse signaler kan påvirke smerteopfattelsen, regulere frigivelsen af neurotransmittere og påvirke forskellige fysiologiske processer.

SMERTEREGULERING: Det er blevet bevist, at akupunktur stimulerer frigivelsen af endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende midler. Disse endorfiner kan hjælpe med at reducere smerte og fremme en følelse af velvære og give lindring fra tilstande som kroniske smerter, hovedpine og gigt.

REGULERING AF DET AUTONOME NERVESYSTEM: Det autonome nervesystem (ANS) spiller en afgørende rolle i reguleringen af ufrivillige kropsfunktioner som hjertefrekvens, fordøjelse og respirationsfrekvens. Akupunktur kan hjælpe med at balancere det sympatiske (kamp eller flugt) og det parasympatiske (hvile og fordøjelse) grene af ANS, hvilket fører til reduceret stress og forbedret afslapning.

NEUROTRANSMITTERFRIGIVELSE: Akupunktur kan påvirke frigivelsen af neurotransmittere som serotonin og dopamin, som er involveret i humørregulering. Dette kan forklare dens effektivitet i behandlingen af tilstande som angst, depression og afhængighed.

Videnskabelig forskning om akupunkturens effekter på CNS

Utallige studier har undersøgt akupunkturens virkning på det centrale nervesystem. Funktionelle magnetiske resonansbilleder (MRT) og positronemissionstomografi (PET) scanninger har vist, at akupunktur kan føre til ændringer i hjernens aktivitet og forbindelse, især i områder forbundet med smerteopfattelse, følelsesmæssig bearbejdning og det autonome nervesystem.

Akupunkturens evne til at stimulere det centrale nervesystem er en central del af dens terapeutiske virkninger. Ved at aktivere neurale baner, regulere smerteopfattelse, regulere det autonome nervesystem og påvirke frigivelsen af neurotransmittere kan akupunktur afhjælpe mange smertetilstande og følelsesmæssige lidelser.

Dorte Gahlenbeck, akupunktør(RAB) og sygeplejerske hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding.

valnødder forbedre din fedt status og hjælpe mod diabetes Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Pixabay

Kun 43 gram valnødder forbedre din fedt status og hjælpe mod diabetes.!

juni 20, 2024/i Blog/af Admin

Valnødder forbedre din fedt status

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Under titlen „Sundhedstips“ kan du finde anbefalinger omkring dit helbred.

Kun 43 gram valnødder om dagen bidrager til at forbedre din fedt status og hjælpe mod diabetes.

I jagten på en optimeret kost, er forskellige komponenter allerede blevet undersøgt. I en undersøgelse, undersøgte de også virkningen af valnødder. Undersøgelsen varede 8 uger og omfattede 200 raske mænd og kvinder, alle over 50 år. Alle deltagere modtog 43 gram valnødder dagligt. En normal kost blev brugt som kontrol kost. Fedtstatus blev bestemt i begyndelsen og slutningen af undersøgelsen. På grund af indtaget af valnød faldt; -Triglycerider, -LDL-kolesterol, -NON-HDL-kolesterol og apolipoprotein B. Disse resultater passer meget godt med epidemiologiske data, hvorefter folk, der spiser nødder har færre hjerte-kar-sygdomme. Effekten med valnødder opnåes, uafhængig af kosten.

En anden positiv effekt, var en ændring af tarmfloraen. Der skete en ændring til flere probiotiske og smørsyre-producerende bakterier. Denne effekt er gavnlig, fordi sådan en tarmflora er mindre forbundet med diabetes og andre kroniske sygdomme.

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Ghalenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

pixabay

Kaffe kan forlænge livet!

juni 19, 2024/i Blog/af Admin

Kaffe, med eller uden koffein, kan øge den forventede levetid!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Kaffe er sundt

Det er ikke længe siden, at det blev betragtet som usundt. Nye undersøgelser har vist, at kaffe kan øge den forventede levetid! Nydelsen af kaffe reducerer risikoen for: diabetes, Parkinsons sygdom, hjerte-kar-sygdomme eller tumorer i leveren, tarmene og livmoderen. Hvis du drikker otte kopper om dagen, kan du reducere dødeligheden med 14%. Selv dem, der drikker en kop om dagen reducere risikoen for at dø med 8%! Folk, der drikker 8 kopper om dagen har en 14% lavere dødelighed! Dette gælder for kaffe med og uden koffein, samt bønner og instant. Forskere i Rockville har forsket omkring alt dette ved hjælp af data fra mere end 500.000 mennesker. Der diskuteres at årsagen til den sundhedsfremmende effekt skyldes en anti-inflammatorisk effekt og en stigning i insulinfølsomheden. Den sorte drik kan sænke risikoen for at dø!

Kaffe med sukker

I en undersøgelse fra Southern Medical University i Guangzhou, Kina, blev det undersøgt, om tilsætning af sukker til kaffe påvirker sundhedsfordelene. I løbet af syv år observerede forskerne 171.000 mennesker fra UK Biobanken, der ikke havde kræft eller hjertesygdomme. Det blev konstateret, at personer, der drak den usødet, havde en lavere risiko for at dø af kræft eller hjertesygdomme. De, der drak let sødet kaffe, havde endnu lavere dødsrisiko. Virkningerne af kunstige sødestoffer på kaffeforbruget var dog mindre klare.

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Chieng D., Canovas R., Segan L. et al. (2022). The impact of coffee subtypes on incident cardiovascular disease, arrhythmias, and mortality: long-term outcomes from the UK Biobank.European Journal of Preventive Cardiology.

Dan Liu, Zhi-Hao Li, Dong Shen et al. (2022). Association of Sugar-Sweetened, Artificially Sweetened, and Unsweetened Coffee Consumption With All-Cause and Cause-Specific Mortality. Annals of Internal Medicine.

Iliosakral-leddet.Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat i Kolding.

Pixabay

Osteopati Kolding: Iliosakral-leddet

juni 18, 2024/i Blog/af Admin

Iliosakral-leddet / Med testspørgeskema

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Rygsmerter er en udbredt sygdom. Årsagen er ofte svært at finde ud af. Ofte hjælper røntgenundersøgelser ikke. Især hvis smerten er omkring lændehvirvelsøjlen, patienter og eksperter ser ofte årsagen i en diskusprolaps. Så undre de sig, når deres behandling ikke virker.

I 25% af alle tilfælde er årsagen en funktionsfejl i iliosakral-leddet. Iliosakral-leddet er en led-lignende forbindelse mellem tarm og korsbenet.

Iliosakral-leddet har en stabiliserende funktion for vores krop. Det absorberer stød fra benene og overfører vægt til benene, ved transport og løft. Leddet er kun lidt mobil og bliver stabiliseret af bækken ringen og ligament strukturer.

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Iliosakral-led

Forkerte belastninger og forkerte stillinger i ben og rygsøjle kan udløse en sådan funktionsfejl. Et spark i tomrummet, et løft eller en rotation af overkroppen med fast bækken er hyppige udløsere for en bækken forskydning.

Dette resulterer i øget belastning af ledbåndene og en begrænsning af bevægelse af leddet. Konsekvenserne er spændinger i musklerne. En nerve kan blive klemt og irriteret. De berørte føler alvorlige smerter i ryggen. Normal bevægelse er ikke længere muligt. At sidde ved et skrivebord i lang tid, som når man arbejder ved et skrivebord, intensiverer smerten. Smerten reduceres ved bevægelse og varme.

Diagnosen kan stilles ved en fysisk medicinsk og osteopatisk undersøgelse.

Spørgeskema

Følgende spørgeskema vil hjælpe dig med at afgøre, om du kan have et iliosakral leds syndrom:

1.Har du primært stillesiddende eller stående aktivitet?

A : siddende/stående

B: varieret bevægelse

2. Opstod smerten efter graviditeten?

A: Ja

B: Nej

3 .Opstod smerten efter et fald eller en ulykke?

A: Ja

B: Nej

4. Forværres smerten, hvis du sidder, står eller ligger ned i en længere periode?

A: Ja

B: Nej

5.Hvor præcis føler du smerten?

A: Hovedsagelig omkring balderne, på bagsiden af låret og i lysken.

B: Dybtliggende rygsmerter, nogle gange ned i fødderne.

6. Kan du gå op ad trapper smertefrit?

A: Nej, at gå på trapper forårsager ensidige smerter.

B: At gå op ad trapper forårsager ikke smerte.

7. Er du allerede blevet opereret på hvirvelsøjlen?

A: Ja

B: Nej

8 .Bliver dine smerter stærkere, når du står på et ben?

A: Ja, jeg har stærke smerter i det belastede ben

B: Nej, jeg har ingen smerter

9. Lider du af følgende allerede eksisterende sygdomme?

A: En ensidig ben afkortning, gigt eller en morbus bechterev?

B: Nej, jeg har ikke nogen allerede eksisterende sygdomme.

Hvis du overvejende har krydset A:

Dine symptomer indikerer et iliosakral leds syndrom, især ensidig smerte i lændehvirvelregionen, som forværres ved langvarig siddende eller liggende i lang tid med benet udstrakt.

Har du for det meste krydset B:.

Du har sandsynligvis kun haft rygsmerter i kort tid, som ofte forsvinder af sig selv.

Dette spørgeskema erstatter ikke en lægeundersøgelse. Ved den mindste usikkerhed og tvivl, bør du konsultere en læge.

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Balancebræt hjælper ved sprøde knogler Klinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Pixabay

Balancebræt hjælper ved knogleskørhed!

juni 12, 2024/i Blog/af Admin

Balancebræt hjælper ved knogleskørhed

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Knogleskørhed, hvad kan jeg selv gøre?

Igen og igen spørger patienter „ Hvad kan jeg selv gøre for mit helbred“? Dette spørgsmål har beskæftiget mig i lang tid. Jeg har afprøvet mange terapi- og behandlingsmetoder og kasseret mange ting igen. Her finder du tips og anbefalinger omkring dit helbred.

Hvad er osteoporose?

Osteoporose,

Osteoporose, også kendt som knogleskørhed, er en almindelig sygdom, der fører til porøse knogler og øget skrøbelighed.

I Tyskland er mindst seks millioner mennesker diagnosticeret med denne sygdom, hvor ældre mennesker især er i fare.

En simpel øvelse hjælper mod osteoporose og reducerer risikoen for at falde!

Bare en times træning pr. weekend øger knogletætheden og reducerer risikoen for at falde. Selv en times træning om ugen øger knogletætheden, forbedrer knoglestofskiftet, smerter og risikoen for at falde bliver mindre. Disse positive effekter er også tydelige på molekylært niveau. Der sker en forskydning til opbygning af knogler. Nedbrydningens markør som Cross Laps faldt. Smerter blev også reduceret betydeligt. Samlet set kan en kort træning siges at forbedre knoglestofskiftet og livskvaliteten for patienten. Uanset om balance boldt eller balancebræt: vippe træning er godt for balance og knogler.

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopatiog Akupunktur i Kolding

Blå zoner - det er her folk bliver særligt gamle!

Pixabay

Blue zone – det er her folk bliver særligt gamle!

juni 11, 2024/i Blog/af Admin

Blue Zone

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

I de såkaldte Blue Zone er der påfaldende mange ældre med et godt helbred. Hvor er disse blue zoner? Hvad har de til fælles? Hvad kan vi lære af dette!

De “blue zoner” omfatter den japanske ø Okinawa, et område på den italienske ø Sardinien, den græske ø Ikaria, en lille by i Californien og Nicola-halvøen i Costa Rica.

Ikke alene er folk i disse områder bliver meget gamle, de er også mindre tilbøjelige til at udvikle kræft og hjerte-kar-sygdomme.

I disse zoner er folks livsstilsvaner ens.

Disse kan opsummeres i 9 regler.

1.Bevæg dig rigeligt hver dag

1.Bevæg dig rigeligt hver dag
Klinik Gahlenbeck i Kolding

Folkene i De Blue Zoner bevæger sig simpelthen mere i hverdagen. Så gå en tur, tag cyklen, lav havearbejde. Flyt udenfor i den friske luft og brug dine hænder og ben.

2. Vær en del af et fællesskab

Vær en del af dit fællesskab
Klinik for Osteopati og

Folkene i de blå zoner er aktive i deres sociale miljø. Så ingen betragter sig selv som overflødige, og psykiske sygdomme forhindres.

3. Din familie er centrum i dit liv.

Din familie er centrum i dit liv.
Klinik for osteopati og ak

Familielivet er meget vigtigt for befolkningen i de blue zoner. Alle generationer er integreret i hverdagen og støtter hinanden.

4. Spis hovedsageligt plantebaseret

Spis hovedsageligt plantebaseret
Klinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Grundlaget for ernæring er plantebaseret. Kød spises som en delikatesse og ret sjældent. De spiser, hvad der i øjeblikket tilbydes i sæsonen. Stærkt forarbejdede eller kunstige fødevarer er ikke inkluderet.

5: Spis lidt, men regelmæssigt

Spis lidt, men regelmæssigt
Klinik for osteopati og ak

De fælles måltider er vigtige. Maden er selv forberedt. Fastfood, XXL portioner, slik er ikke blandt dette.

6.Drink kun lidt alkohol

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Kun at drikke lidt alkohol ser ud til at forlænge livet.

7. Lær at reducere din stress

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Folk i blue zone har lært at reducere stress. De er opmærksomme på reaktionerne i deres krop og trækker sig tilbage for at falde til ro. De genopretter hurtigt deres afslapning: med en lur, en tur i naturen eller tilbagetrækning til en stille bøn.

8.Troen på en godgørende højere magt.

Troen på en godgørende højere magt.
Klinik for osteopati og akupunktur

I de “blue zoner” er folk meget religiøse og har tillid til en velvillig højere magt.

9. Find venner, du kan stole blindt på.

Find venner, du kan stole blindt på.
Klinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Folkene i de blå zoner har tætte og langvarige venskaber samt et dybt bånd i deres egen familie. Et liv uden venner og familie er utænkeligt for dem.

I de blå zoner har folk gode muligheder for at leve et tilfreds og udfyldt liv.

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur in Kolding

pseudobursitis trochanterica Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Dirk Gahlenbeck

Det er ikke altid slimsækken!

juni 10, 2024/i Blog/af Admin

Det er ikke altid slimsækken!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Et kedelig træk i lænden, som breder sig over hofteregionen til låret. Ydersiden af låret gør også ondt. Lægen finder en „forkølet hofte”, har måske mistanke om en overbelastning. For ortopæden, er sagen klar, betændelse i slimsækken. Men hvad skal man gøre, hvis tabletter, sprøjter, fysioterapi ikke hjælper?

Spørg en lægemedicinsk osteopat!

Meget ofte er en pseudobursitis trochanterica til stede. Ikke slimsækken er betændt! Nej, en muskel er forkortet! Muskulus tensor fasciae latae.

Smerten i hofteregionen, som meget ofte forveksles med betændelse i slimsækken, kommer fra forkortede muskler.

Muskulus glutaeus medius og muskulus tensor fasciae latae forkortes.

Det fører til stramninger af tractus illiotibialis. Dette er et bindevævs bånd på ydersiden af låret. Den følte smerten kommer fra de forkortede muskler, hvor der udvikles tigger punkter.

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Der er forskellige årsager til at trigger punkter kan aktiveres: ulykker, overbelastning på grund af fejlstilling og sport, infektions sygdomme, kulde og stress er nogle af de mest almindelige årsager. Permanent tryk på nerverne fra lændehvirvelsøjlen kan også aktivere muskelspændinger og udløse trigger punkter i benet og hoften. Her kan, for eksempel, en funktionel benlængde forskel med bækken og rygsøjle fejlstilling være årsagen.

Lægemedicinsk osteopati og neuropunktur tilbyder effektive behandlingsmuligheder . Neuropunktur fungere, ved at stikke direkte i musklen med en akupunktur nål(dry needeling), uden brug af medicin. Dette får musklen til at slappe af. Med periost akupunktur, den direkte stikken i periost(knoglehinden). Det er en ‘revolutionerende’ speciel form for klassisk akupunktur. På få kropspunkter gives der en målrettet stimulering af periostet (knoglehinden) med akupunkturnåle. Det er en speciel form for akupunktur. Stimuleringspunkter og strukturer i rygsøjlen, periostet (knoglehinden), bliver kortvarigt nålet, hvilket positivt påvirker organismen ved smerter. Inden for bevægeapparatet og specifikt rygsøjlen bliver Periost akupunktur efter Dr. Felix Mann ofte betegnet som ‘kiropraktik med akupunkturnålen’.

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Dirk Gahlenbeck

Osteopati – muskulus iliopsoas, hyppig årsag til unødvendig rygkirurgi!

juni 9, 2024/i Blog/af Admin

Osteopati Kolding: Muskulus Illiopsoas- den skjulte filur!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Smerte mønstret M illiopsoas.Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Muskulus illiopsoas bliver ofte omtalt som den “skjulte filur”, fordi den er ansvarlig for rygsmerter og smerter i låret, men er svært at diagnostisere og behandle på grund af sin dybe anatomiske position.

Den er også ofte ansvarlig for „Failed Back Surgery Syndrom“ (FBSS). Konsekvenserne er unødvendige og mislykkede ryg operationer.

En af årsagerne er et trigger punkt i muskulus Illipsoas.

Denne kan behandles med lægemedicinsk osteopatisk terapi. Det er et forsøg værd med alternativ terapi, inden nogen sætter kniven i.

Muskulus illiopsoas har en specifik smerte mønster. Smerte mønstret spredes samtidig langs rygsøjlen, fra brystet til lænden og bagdelens muskulatur. På forsiden af kroppen, breder smerten sig til det forreste lår.

Smerte mønstret M illiopsoas.Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Trigger punkterne i Muskulus illiopsoas aktiveres ved overbelastning med sport, såsom sit-ups eller langvarigt siddende stilling med stærkt bøjede hofteled.

Trigger punkterne skal deaktiveres. Lægemedicinsk osteopati, akupunktur og neuropunktur kan være en effektiv hjælp her. Samtidig skal alle gener i fod, ankel og hofteleddet, bækken og rygsøjlen behandles. En funktionel forskel på ben længden og et forvredet bækken bør også korrigeres. Da alle disse gener kan støtte vedligeholdelsen af trigger punkter i muskulus Illiopsoas. Trigger punkter i muskulus illiopsoas kan behandles med lægemedicinske osteopatiske teknikker og neuropunktur. Neuropunktur er blandt andet stikken direkte i musklen med en akupunktur nål uden medicin, for muskel afslapning. Ved hjælp af periost akupunktur, den direkte stikken i knoglehuden, kan der forventes yderligere helbredende stimuli.

Patienter kan hjælpe den helbredende proces, ved regelmæssig at strække muskulus illiopsoas.

Strækøvelse af muskulus illiopsoas

Strækøvelse af muskulus illiopsoas
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Læg dig ned på et robust bord, der kan bære din vægt uden at tippe. Læg dig ned sådan at dine balder stikker ud over kanten af bordet, hænderne kan gribe fat i bordkanten. Det er behageligt, hvis du ligger på en skridsikker polstring, såsom en iso eller yogamåtte. Et knæ trækkes med hænderne op til overkroppen, sådan ligger overkroppen helt fladt på bordet uden svaj i ryggen. Det andet ben lader du hænge løst, det nærmer sig gradvist og meget langsomt jorden. Ofte kan du føle et træk i lysken og /eller underlivet. Derefter skal du også strække det andet ben. Begge ben skal skiftevis strækkes indtil de ikke længere sænker sig. Øvelsen kan tage op til 5 minutter.

Hvis denne øvelse udføres dagligt, kan musklen vende tilbage til sin oprindelige længde. Dette forbedrer også funktionen af ryggen, korsbenet og hofteleddet.

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Tag Archive for: sundhedstips

Lægemedicinsk osteopati: Osteopati mod influenza!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Influenza hvad hjælper?

Er lægemedicinsk osteopati en terapeutisk mulighed her?

Influenza epidemi rundt i verden

Inflammatoriske processer

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad kan udløse inflammatoriske processer ?

Svinekød kan udløse inflammation

Hvad kan hæmme betændelse og starte healingsproces?

Topscorere blandt antiinflammatoriske madvarer

Information fra Klinik Gahlenbeck, lægeklinik for osteopati og akupunktur Kolding.

Hvordan stimulere akupunktur det centrale nervesystem

Forstå det centrale nervesystem

Hvordan virker akupunktur

Stimulering af akupunkturpunkter

Videnskabelig forskning om akupunkturens effekter på CNS

Valnødder forbedre din fedt status

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Kaffe, med eller uden koffein, kan øge den forventede levetid!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Kaffe er sundt

Kaffe med sukker

Iliosakral-leddet / Med testspørgeskema

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Spørgeskema

Balancebræt hjælper ved knogleskørhed

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Knogleskørhed, hvad kan jeg selv gøre?

Hvad er osteoporose?

En simpel øvelse hjælper mod osteoporose og reducerer risikoen for at falde!

Blue Zone

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

1.Bevæg dig rigeligt hver dag

2. Vær en del af et fællesskab

3. Din familie er centrum i dit liv.

Familielivet er meget vigtigt for befolkningen i de blue zoner. Alle generationer er integreret i hverdagen og støtter hinanden.

4. Spis hovedsageligt plantebaseret

5: Spis lidt, men regelmæssigt

6.Drink kun lidt alkohol

7. Lær at reducere din stress

8.Troen på en godgørende højere magt.

9. Find venner, du kan stole blindt på.

Det er ikke altid slimsækken!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Muskulus glutaeus medius og muskulus tensor fasciae latae forkortes.

Osteopati Kolding: Muskulus Illiopsoas- den skjulte filur!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Strækøvelse af muskulus illiopsoas