Drik grøn te!

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding.

 

Mange sundhedseksperter anbefaler vand som bedste drink og tørstslukker. Sandt nok er vand mange gange bedre end frugtsaft og læskedrikke, hvilket kan føre til betydelige blodsukkerspidser og vægtøgning, men drik grøn te er nok det bedste.

 

Et langt bedre valg end vand er dog grøn te.

 

Der er veldokumenterede undersøgelser, der viser de positive egenskaber ved grøn te.

Grøn te indeholder antioxidanter, der beskytter cellerne i vores krop mod skader.

Fem kopper grøn te hjælper med hjerte- og stofskifte sygdomme, ifølge en amerikansk undersøgelse.

Indtaget beskytter mod forhøjet blodtryk og diabetes, reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.

Indtag af grøn te beroliger, afslapper og sænker blodtrykket.

Grøn te forhindrer dannelsen af fedt aflejringer i arterierne. Det kan sænke kolesterolniveauet i blodet.

Da grøn te også indeholder en lille mængde koffein, kan det forbedre vores energiniveau og koncentration.

Undersøgelser tyder på, at grøn te kan beskytte mod hudskader og kræft.

Grøn te siges at fremme forbrændingen af kropsfedt og dermed understøtter vægttab.

Nogle undersøgelser peger på en forbedring af knoglesundheden.

Grøn te forbedrer kroppens følsomhed over for insulin og hjælper dermed ved diabetes.

Grøn te siges at reducere risikoen for at udvikle bryst-, æggestok-, blærer, spiserør og prostatakræft.

Grøn te er en delikat og sund drink, der skal drikkes dagligt – den kan drikkes varm eller kold.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Akupunktur og Osteopati i Kolding