Blog Archives - Side 19 af 20 - Klinik Gahlenbeck

Hallux valgus, smerter på grund af en skæv storetå! Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat i Kolding.

Lægemedicinsk osteopati: Hallux valgus, smerter på grund af en skæv storetå!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hallux valgus

Fødderne ser ikke altid så smukke ud som på dette billede. Ofte kan de endda forårsage alvorlige smerter, når du løber og går. En af de mest almindelige skævheder på foden er Hallux valgus. Allerede om morgenen, når man står op gør storetåen og dens balle ondt. I løbet af dagen, kan smerten blive uudholdelig. I begyndelsen kan det hjælpe at få skoen udvidet hos skomageren. En såkaldt hallux-skinne kan også hjælpe. I sidste ende udføres forskellige former for operationer, nogle hjælper andre gør ikke.

En anden mulighed er en konservativ terapi med lægemedicinsk osteopati og neuropunktur. En hallux valgus er en progressiv deformation af den første tå. Mange strukturer såsom ledbånd, fascia og muskler er forkortet. Disse forkortede bånd, fascia og muskler kan behandles med lægemedicinske osteopatiske teknikker og med neuropunktur. Neuropunktur anvendes til behandling af spændte muskler, ved at stikke en akupunktur nål direkte i musklen. Ved hjælp af periost akupunktur, den direkte stikken i knoglehuden, kan der opnås yderligere helbredende stimuli. Især behandlingen af muskulus flexor hallucis brevis er her meget lovende

Dirk Gahlenbeck, Læge og Osteopat

Klinik Gahlenbeck, Kolding

https://klinik-gahlenbeck.dk/neuropunktur

https://klinik-gahlenbeck.dk/osteopat

https://aku-net.dk

Drink grøn te!

i Blog

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Grøn te er en populær drik, der fremstilles af blade fra Camellia sinensis planten. Den indeholder antioxidanter og forskellige sundhedsfremmende forbindelser, der er forbundet med fordele såsom forbedring af hjernens funktion, fremme af fedtforbrænding og reduktion af risikoen for visse sygdomme. Det betragtes ofte som et sundt alternativ til sodavand eller kaffe og kan være et godt supplement til en afbalanceret kost.

Mange sundhedseksperter anbefaler vand som en drink og tørstslukker. Sandt nok er vand mange gange bedre end frugtsaft og læskedrikke, hvilket kan føre til betydelige blodsukkerspidser og vægtøgning. Et langt bedre valg end vand.

Der er veldokumenterede undersøgelser, der viser de positive egenskaber ved denne drik.

Grøn te indeholder antioxidanter, der beskytter cellerne i vores krop mod skader.

Fem kopper om dagen hjælper mod hjerte- og stofskifte sygdomme, ifølge en amerikansk undersøgelse. Indtag beskytter mod forhøjet blodtryk og diabetes, reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.

Indtaget af denne te beroliger, virker afslappende og sænker blodtrykket.

Endvidere forhindrer teen dannelsen af fedt aflejringer i arterierne. Det kan sænke kolesterolniveauet i blodet.

Da grøn te også indeholder en lille mængde koffein, kan det forbedre vores energiniveau og koncentration.

Undersøgelser tyder på, at den kan beskytte mod hudskader og kræft.

Grøn te siges at fremme forbrændingen af kropsfedt og dermed understøtter vægttab.

Nogle undersøgelser peger på en forbedring af knoglesundheden.

Grøn te forbedrer kroppens følsomhed over for insulin og hjælper dermed ved diabetes.

Det siges at den kan reducere risikoen for at udvikle bryst-, æggestok-, blærer, spiserør og prostatakræft.

Det er en delikat og sund drink, der skal drikkes dagligt – den kan drikkes varm eller kold.

Dirk Gahlenbeck ,Læge og osteopat

Klinik Gahlenbeck i Kolding

Læs mere om vores klinik og anbefalingerne fra kræftens bekæmpelse her:

https://klinik-gahlenbeck.dk

https://www.cancer.dk/hverdag/hvad-kan-du-selv-goere/alternativ-behandling/naturlaegemidler-kosttilskud/groen-te/

Muskelsmerter/svaghed og fibromyalgi af Kolesterolsænkere!

i Blog

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Coenzym Q10 og statiner

Coenzym Q10 er et vigtigt enzym i stofskiftet af mitokondriel energiproduktion. Det konverterer ADP til ATP og er energikilde til celler i kroppen, der kræver meget energi, såsom nerver, hjerte og muskelceller.

Coenzym Q10 er også en meget effektiv antioxidant. Den unge krop producerer tilstrækkelige mængder. Med alderen, diabetes og sygdom i bugspytkirtlen, falder produktionen.

kolesterolsænkende lægemidler: Zocor, Mevinacor, Simvatstain og deres slægtninge bruges ofte i vestlig konventionel medicin. Mevinacor forekommer naturligt i røde ris og er dermed også et statin.

Statinerne (kolesterolsænkere) sænker det såkaldte dårlige kolesterol ved at hæmme det første skridt i kolesterolproduktionen i leveren. De hæve værdierne af det gode kolesterol og har anti-inflammatoriske virkninger i blodkarrene.

Men statiner blokere også det første skridt i produktionen af Coenzym Q10. Over tid, kan et underskud af Coenzym Q10 forekomme i hjerte, muskel, hjerne og nerveceller.

To af de mest almindelige bivirkninger af statiner er alvorlige muskelsmerter/svaghed (myalgi) og en form for døsighed. Begge kan tilskrives en mangel på Coenzym Q10.

Noget Coenzym Q10 kan absorberes af rå animalsk protein. Men høj varme ved madlavning ødelægger det. Selv om nogle lignende stoffer findes i planter, er de ikke anvendelige for vores krop.

Hvad kan jeg gøre?

Den bedste måde at undgå disse bivirkninger på, er ved at tage høje doser af Coenzym Q10. Dette blev bekræftet af videnskabelige undersøgelser i marts 2005. Den laveste anbefalede dosis er 200mg om dagen. Men, patienter har allerede taget doser op til 2400 mg om dagen uden bivirkninger.

Der er tegn på, at nogle former for fibromyalgi skyldes en Coenzym Q10 mangel på celleniveau. Det giver mening at indtage høje doser af Coenzym Q10 i flere uger som terapi. Her opnåes gode terapeutiske resultater, især efter en terapi med statiner, fremskreden alder, diabetes og skjoldbruskkirtel sygdomme. Behandling med Coenzym Q10 er i disse tilfælde også nødvendige sammen med lægemedicinsk osteopatisk behandling.

Hvis du lider af nogle af disse bivirkninger, muskelsmerter/svaghed eller fibromyalgi, skal du tænke på dine koleterolsænkere.

Hvis du har yderligere spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig via mail.

Dirk Gahlenbeck

– Læge og Osteopat, Kolding –

https://klinik-gahlenbeck.dk

https://min.medicin.dk/Indledningsafsnit/Afsnit/3902

Akupunktur hjælper mod polyneuropati!

i Blog

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Polyneuropati er en sygdom i nerverne.

De typiske symptomer er prikken, brænding, følelsesløshed. Ubehaget begynder ved fødderne og kan sprede sig til midten af kroppen.

Polyneuropati er en af de mest almindelige neurologiske sygdomme. Der er 600 forskellige kendte årsager. De mest almindelige er diabetes og alkoholmisbrug. Infektioner, vitaminmangel, autoimmune sygdomme og medicin er dog også mulige årsager.

I hvert femte tilfælde forbliver årsagen uklar, diagnosen er derefter idiomatisk neuropati. Ofte er det kun symptomerne, der kan behandles. Følgende gælder: jo før jo bedre.

Det er vigtigt at få en grundig undersøgelse for at finde ud af årsagen til og omfanget af sygdommen:

En stemme gaffel bruges til at kontrollere følelsen af vibrationer. Patienten skal sige, når han ikke længere føler vibrationer af en ramt tuning gaffel.

Temperatur fornemmelsen skal testes, hos en syg person er temperatur fornemmelse reduceret.

En neurolog kan måle nerveledningshastighed. En langsom strømning indikerer polyneuropati.

Til en detaljeret undersøgelse kan det også være nødvendigt med en vævsprøve. Det er meget vigtigt at behandle de grundlæggende årsager. En eksisterende diabetes skal behandles. Alkoholmisbrug skal stoppes, stoffer der har en udløsende virkning, skal afbrydes. Vitaminmangel skal korrigeres.

Antidepressiva har vist sig som en positiv behandling. Elektroterapi for at stimulere nerverne kan hjælpe.

For at afhjælpe smerterne, kan akupunktur hjælp. Bevægelse, for eksempel, gå træning er meget vigtigt.

Behandlingerne skal udføres regelmæssigt, pauser svækker chancerne for succes.

En ny undersøgelse viser, at akupunktur kan beskytte nerverne. Hos kræftpatienter, der får kemoterapi.

Forskere fra Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New York har undersøgt virkningen af akupunktur på polyneuropati forårsaget af kemoterapi.

Perifere nerveskader kaldet polyneuropati er en af de vigtigste bivirkninger ved mange kemoterapimediciner. De er svære at behandle og reducerer betydeligt

livskvaliteten for de berørte. 75 patienter deltog i studiet, hvoraf 60 procent var kvinder. Cirka halvdelen havde brystkræft. Deltagerne blev opdelt i tre grupper.

Den første gruppe med 24 patienter blev behandlet med akupunktur, den anden gruppe fik en placebobehandling, og den tredje gruppe fik standardbehandling.

De indledende værdier var sammenlignelige mellem de tre grupper. Symptomreduktionen efter otte uger var signifikant stærkere og bedre for ægte akupunktur i alle punkter. Selv efter 12 uger havde patienterne fra akupunkturgruppen stadig mindre smerter. Der var kun få milde bivirkninger opstået.

Forfatterne understreger, at dette er den første undersøgelse af denne art, der udover konventionel behandling også inkluderede en placebokontrol med akupunktur. Yderligere undersøgelser skal udføres, men akupunktur er en af de få terapeutiske muligheder til behandling af polyneuropati.

Dirk Gahlenbeck

– Læge og Osteopat, Klinik Gahlenbeck, Kolding –

https://klinik-gahlenbeck.dk/akupunkturbehandlinger

https://klinik-gahlenbecl.com/vanmann-akupunktur

https://aku-net.dk

Dirk Gahlenbeck

Lægemedicinsk osteopati: Smerter i bryst, arm og ryg. Skalenus syndrom!

i Blog

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Symptomer

Læs mere

Kæbe smerter, tandpine, øre smerter kan alle komme fra muskulus masseter!

i Blog

Læs mere

Den ustabile halshvirvelsøjle – årsag til mange sygdomme

i Blog

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Den ustabile halshvirvelsøjle – årsag til mange sygdomme

En ustabil halshvirvelsøjlen kan udløse multisystem sygdomme. Hverken læger eller patienter tænker over dette. Hvem kan forestille sig, at årsagen til depression, ADHD, ADD allergier, kronisk træthed, udbrændthed, migræne, anstrengelses astma, hjerterytme lidelser, næse/pande bihuler – betændelse, tinnitus, forhøjet blodtryk eller rygsmerter har deres årsag i skader på hals rygsøjlen. Når vi har skader på hals rygsøjlen, tænker vi kun på lokale smerter, hovedpine og svimmelhed.

Men, en lidelse i halshvirvel søjlen kan påvirke alle cellernes metabolisme og energiforsyningen i kroppen. I vores moderne verden er skader på halshvirvelsøjlen en af de mest almindelige uopdagede sundhedsforstyrrelser.

Skader på halshvirvelsøjlen er en udløser af nitronativ stress og udløser meget ofte multisystem sygdomme.

Hvad sker der med en beskadiget halshvirvelsøjlen?

Skader efter blokeringer eller ustabilitet af halshvirvelsøjlen kan have alvorlige konsekvenser for vores helbred. Først føre det til funktionelle lidelser, og som følge heraf kan der opstå multiorgansygdomme.

Rygmarven, hvor alle nervestrenge samles, der fører fra hjernen til kroppen og omvendt, samt arteriel blodforsyning til hjernen, bliver belastede af en ustabil halshvirvelsøjle.

En langvarig forstyrrelse kan fører til et permanent overaktivering af nervesystemet. Stresshormonerne adrenalin, noradrenalin og kortisol frigives i stigende grad. De har indvirkning på alle organer, muskler og kirtler. Nitrogenoxid frigives, nitrosativ stress opstår, hvilket skader mitokondrier og forhindrer dermed dannelsen af ATP (den generelle energi til vores celler). Hvis disse reaktioner bliver kroniske, opstår der multiorgansygdomme.

De kroniske problemer på halshvirvlerne udløser nitrosativ stress . ( nitronativ stress: overdreven dannelse af nitrogenoxid NO, som skader mitokondrier) Dette påvirker vores mitokondrier, energikraftværkerne i vores celler. Patienterne føler sig trætte, udmattede og syge. De har problemer med visse aktiviteter og bevægelser. Feks. ved ophængning af gardiner, brystsvømning, arbejde ved computeren, strygebræt eller komfur samt vask af hår hos frisøren.

I vores moderne samfund opstår der altid ulykker, overbelastninger af halshvirvelsøjlen. Udløsere af skader på hvalhvirvelsøjlen kan være:

Bilulykker, især kollisioner

Boldsport, slag i hovedet ved boksning, skiløb, atletik, bungee jumping

Tunge løft,

Unaturlig fødsel ( kejsersnit, fødsel med brug af tang)

Overstrækning af halshvirvelsøjlen under en narkose.

Ulykker i hjemmet. Fald fra stiger, trin, stole, stilladser, puslebord,

Styrt på halebenet ved ridning eller fald.

Hvad kan der gøres terapeutisk?

Behandling af den ustabile halshvirvelsøjle

Lidelserne og skaderne på halshvirvelsøjlen kan korrigeres med osteopatiens teknikker. Disse er blide og effektive.

Derudover tilsættes vitaminer for at støtte mitokondrierne.

Patienten skal overholde en kulhydrat reduceret kost, såsom for eksempel stenalder kost.

Nakken skal understøttes under søvn. For terapiens succes er en afslappende nats søvn nødvendig, en god nakkepude og en god madras er uundværlige.

En tætfyldt fjerpude er vigtig. Det er nemt at lave ved at sammensætte fyldet af to små fyldte puder. Et fjerindhold på 1,8 – 2 kg pr. 80 cm2 er tilstrækkeligt, så puden er fast og elastisk. Hvis vi krøller denne pude eller ruller et hjørne op under hovedet, strækker vi os forsigtigt og så slapper halsen muskulaturen.

Efter terapien er det absolut nødvendigt at beskytte halshvirvelsøjlen.

Sportsgrene som jogging, ridning, boldsport og brystsvømning med hovedet højt skal undgås. Jeg kan anbefale at gå, vandre og cykle med opretstående krop.

I hverdagen skal du være opmærksom på funktionelt korrekt siddende stilling, bøje sig ned og gå. På arbejdspladsen skal det være muligt at sidde i en vinkelret position.

Dirk Gahlenbeck

– Læge og Osteopat, Kolding –

https://klinik-gahlenbeck.dk/osteopat

https://klinik-gahlenbeck.dk/helbredelse-gennem-rygsoejlen

https://www.danskeosteopater.dk

Gua Sha

i Blog

Gua Sha, en ældgammel praksis for moderne wellness

I den moderne verden søger mennesker ofte efter effektive og naturlige metoder til at forbedre deres helbred og velvære. I denne søgen vender mange tilbage til ældgamle traditioner, og en sådan praksis, der får stigende opmærksomhed, er Gua Sha. Oprindeligt stammer fra Kina og med rødder, der strækker sig tusinder af år tilbage, har det vist sig at have en række potentielle fordele for krop og sind.

Hvad er Gua Sha?

Det er en traditionel kinesisk praksis, der involverer at skrabe huden med en glat kantet genstand for at forbedre blodcirkulationen og lindre spændinger. Denne teknik bruges ofte på ryggen, nakken, ansigtet og andre dele af kroppen. “Gua” betyder at skrabe, mens “Sha” henviser til de små røde pletter, der kan dukke op på huden som et resultat af behandlingen.

Historien bag

Historisk set har Gua Sha været en almindelig praksis i Kina og andre dele af Østasien. Det blev traditionelt brugt til at lindre forskellige lidelser såsom forkølelse, muskelsmerter og inflammatoriske tilstande. Ifølge traditionen hjælper denne metode med at frigive stagnation og fremme strømmen af ??”qi” eller livsenergi gennem kroppen, hvilket resulterer i øget velvære og sundhed.

Moderne Anvendelser og Forskning

I dag er Gua Sha blevet genstand for øget interesse og forskning inden for det medicinske og wellness-fællesskab. Flere studier har vist, at metoden kan have positive virkninger på forskellige sundhedsaspekter. Blandt fordelene nævnes forbedret blodcirkulation, lindring af muskelspændinger, reduktion af inflammation og endda stimulering af immunsystemet.

Desuden menes det, at det også kan have kosmetiske fordele. Det siges at fremme en sundere hudtone, reducere rynker og forbedre hudens udstråling ved at øge blodgennemstrømningen og lymfedrænering.

Sådan udføres det

Gua Sha udføres ved hjælp af et specielt værktøj, normalt lavet af jade, horn eller andre glatte materialer. Traditionelt anvendes en olie eller lotion på huden for at lette glidningen af ??stenen og reducere risikoen for hudirritation. Derefter udføres skrabningen i glidende eller cirkulære bevægelser langs hudens overflade med en let til moderat pres.

Afsluttende tanker

En traditionel behandlingsmetode med en lang historie og mange fordele for både krop og sind.

Hos Klinik Gahlenbeck kombinere vi gerne Akupunktur behandlinger med Gua Sha for at opnå de bedst mulige resultater.

Læs mere om vores klinik her:

https://klinik-gahlenbeck.dk/akupunkturbehandlinger

https://aku-net.dk

Ti grunde til at stoppe med at ryge. En cigaret er allerede en for meget!

i Blog

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

En cigaret er allerede en for meget!

Tips, omkring dit helbred fra Dirk og Dorte Gahlenbeck, læge, osteopat og akupunktør, i Kolding . Få hjælp af os til dit rygestop.

Selv lidt rygning dræber! Der er ingen mængde af regelmæssig cigaretforbrug der er uskadelig! Hold op med at ryge!

En uskadelig mængde af røg, findes ikke! I en analyse af mange undersøgelser, har britiske forskere fundet ud af dette. Selv en cigaret om dagen øger risikoen for koronar hjertesygdom med det halve, risikoen for slagtilfælde med næsten en tredjedel, sammenlignet med ikke-rygere. Hold op med at ryge!

Ti grunde til at stoppe med at ryge
1. Reducerer risikoen for de fleste former for kræft, især lungekræft.
2. Jo før man stopper, desto stærkere er sundhedseffekten.
3. Inden for få år efter at have stoppet, mindskes risikoen for kræftsygdomme.
4. Efter ti år uden at ryge er risikoen for lungekræft markant reduceret.
5. Forbedrer den generelle sundhed og livskvalitet.
6. Mindsker risikoen for hjerte-kar-sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde.
7. Fører til bedre fysisk kondition og udholdenhed.
8. Forbedrer lugte- og smagssansen.
9. Mindsker risikoen for luftvejssygdomme som KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom).
10. Beskytter ikke-rygere i omgivelserne mod passiv rygning og de dertil forbundne sundhedsrisici.

Du sparer rigtig mange penge.

Med en gennemsnitlig pris på 50 kroner per pakke, ville en ryger, der ryger en pakke om dagen, med et rygestop spare 18.250 kroner om året. Det er nok til at forkæle dig selv med en dejlig ferie! Det er derfor værd at stoppe med at ryge af mange grunde.

I vores klinik kombinerer vi akupunktur, Nada og PEP-psykoterapi for at opnå den bedst mulige succes.

https://klinik-gahlenbeck.dk/process-og-embodimentfokuseret-psykolog/

https://klinik-gahlenbeck.dk/nada-akupunktur/

https://nada-danmark.dk

Akupunktur kan hjælpe dig med et rygestop. Det er ikke muligt at stikke viljen i dig. Men med akupunktur, kan afvænnings symptomer mindskes.

Dirk og Dorte Gahlenbeck

Klinik Gahlenbeck

Olaf Ryes Gade 7S

6000 Kolding

https://klinik-gahlenbeck.dk

https://sst.dk/da/borger/en-sund-hverdag/rygning,-nikotin-og-snus/rygestop/hjaelp-til-rygestop

Boost dit Immunforsvar med Akupunktur

i Blog

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Boost dit immunforsvar med akupunktur

Kræftkampen er en udfordrende rejse, og vi ønsker at være din partner i helbredelse! Vores skræddersyede akupunkturbehandlinger er ikke kun designet til at lindre, men også til at styrke dit immunforsvar under dit kræftbehandlingsforløb.

? Naturlig Styrkelse: Akupunktur er kendt for at styrke kroppens naturlige forsvar. Vores erfarne akupunktør fokuserer på specifikke punkter, der booster immunsystemet og hjælper dig med at bekæmpe sygdommen med øget styrke.

? Individuel Tilgang: Vi forstår, at hver kræftpatient er unik. Vores behandlinger er skræddersyet til dine specifikke behov og skifter i behandlingsforløbet. Din rejse fortjener en personlig og effektiv tilgang.

? Minimer Bivirkninger: Akupunktur er kendt for at minimere bivirkninger fra konventionel kræftbehandling. Vores behandlinger kan hjælpe med at lindre træthed, øge energiniveauer og forbedre din generelle livskvalitet.

? Øg Livsglæden: Et stærkt immunforsvar betyder mere end bare fysisk helbredelse. Det betyder også øget vitalitet og livsglæde. Lad os sammen arbejde på at bringe lys og positivitet til din kræftrejse.

? Holistisk Helbredelse: Vi tror på helhedsorienteret helbredelse. Udover immunstyrkende akupunktur fokuserer vi på at styrke dit mentale velvære og forbedre din overordnede livskvalitet.

? Tag Kontrol over Din Helbredelse: Du er ikke alene i din kamp, og vi er her for at støtte dig. Tag det første skridt mod en stærkere og mere modstandsdygtig krop. Kontakt os i dag og begynd din rejse mod immunforsvarsstyrkelse!

? Book en tid i Klinik Gahlenbeck hos Dorte Gahlenbeck?

Læs mere på vores hjemmeside:

https://klinik-gahlenbeck.dk/akupunkturbehandlinger

https://aku-net.dk