Tag Archive for: åndedrætsøvelse

Reducer stress med 4-7-8 åndedrætsøvelsen Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.Pixabay

Reducer stress med 4-7-8 åndedrætsøvelsen


 4 sekunder indånding - 7 sekunder holde vejret - 8 sekunder…